Uporaba svetovanja za samospoštovanje je koristna za pomoč pacientom pri prepoznavanju negativnih miselnih procesov, da začnejo videti sebe bolj realistično in odkriti ali odkriti temeljne razloge za negativno samopodobo. Čeprav obstaja nekaj razprav o tem, kako najbolje ravnati z bolniki z negativno samozavestjo, se večina strokovnjakov strinja, da to povzročajo notranje misli in dialogi. Če nekdo sčasoma misli ali izraža negativne stvari o sebi, bodo te misli začele prevladati nad vsemi pozitivnimi. To lahko vodi do slabe in pogosto izkrivljene samopodobe.
Tisti, ki imajo zelo nizko samopodobo, se pogosto ne vidijo realno. Morda verjamejo, da so fizično večji, kot so, ali pa si majhne kritike in neuspehe vzamejo k srcu in jih ponotranjijo. Na primer, nekdo morda ne bo dobil zaposlitve, na katero se je prijavil, ali pa ga bodo zamudili zaradi napredovanja. Namesto da bi mislili, da je bilo mesto morda že zasedeno ali da preprosto ni primerno, začnejo verjeti, da niso bili izbrani na podlagi drugih dejavnikov. Morda se počutijo neumne in nesposobne ali pa začnejo verjeti, da ne morejo storiti ničesar prav.
To so izkrivljene ideje, ki temeljijo na negativnih mislih, ki se sčasoma manifestirajo v možganih. Včasih je ta vzorec samozlorabe posledica temeljne čustvene travme. Najpogosteje se ta travma pojavi v otroštvu, čeprav je lahko povezana tudi z enim samim travmatizirajočim dogodkom pozneje v življenju. Svetovanje za samozavest je v teh primerih lahko zelo koristno, saj lahko svetovalec pomaga pacientom, da se pogovorijo in rešijo pretekle škodljive težave v njihovem življenju.
Svetovanje za samospoštovanje je še posebej koristno, ker lahko usposobljeni svetovalci pomagajo pacientom, da začnejo ponovno ocenjevati svoj pogled na sebe. Naučijo se prepoznati negativne misli, ko se pojavijo, in jih nadomestiti z bolj pozitivnimi mislimi. To lahko pomaga pri ponovnem usposobitvi možganov, da sčasoma ponotranjijo in verjamejo v te pozitivne misli. Pri uporabi te taktike je pomembno, da so bolniki pošteni in realistični. Če pacient sam sebi reče, da je najpametnejši človek na svetu, je to lahko škodljivo, ko ugotovi, da to ni res.
Bistvo svetovanja za samospoštovanje je omogočiti pacientom, da prepoznajo svoje dejanske prednosti in se osredotočijo nanje ter prenehajo pretirano dramatizirati slabosti. Svetovalec ne bo poznal le pravih tehnik in miselnih vaj, ki so potrebne za to uspešno, temveč bo pacientom zagotovil tudi varen prostor za pogovor in delitev svojih bojev in strahov. Čeprav svetovanje za samospoštovanje ne more opraviti vsega dela, ki je potrebno za izgradnjo pozitivne samopodobe, lahko paciente usmeri v pravo smer.