Uporaba olja iz jeter trske za lase lahko okrepi lase, spodbuja rast las in zmanjša izpadanje las. Številne prednosti tega olja izhajajo iz hranilnih snovi, ki jih vsebuje. Ta hranila pomagajo krepiti splošno zdravje, splošno zdravje pa je pomemben del ohranjanja zdravih las.
Ključna prednost ribjega olja za lase je, da vsebuje omega-3 maščobne kisline in visoko raven vitaminov A in D. Znano je, da vsi trije pomagajo krepiti splošno zdravje. Hranila spodbujajo zdrave lase od znotraj, tako da hranijo lasne mešičke na lasišču, kjer se začne rast las. Ko so lasni mešički zdravi, spodbujajo porazdelitev olj in vitaminov po celotni lasni gredi.
Razporeditev hranilnih snovi po laseh daje bolj zdrav videz, zdravi lasje pa so videti sijoči in mehki. Hranila iz ribjega olja lahko naredijo lase močnejše in jih zaščitijo pred lomljenjem. Poleg tega, da so lepši, zdravi, nahranjeni lasje tudi hitreje rastejo. To je deloma zato, ker zdravi lasje potrebujejo manj obrezovanja in so manj nagnjeni k lomljenju. Zaradi teh razlogov nekateri ljudje jemljejo dodatke olja jeter polenovke za spodbujanje rasti las.
Druga možna prednost uporabe ribjega olja za lase so njegove protivnetne lastnosti. Izpadanje las je posledica vnetih lasnih mešičkov in odprava vnetja lahko pomaga ohraniti lase nedotaknjene, čeprav se posamezni rezultati običajno razlikujejo. Pomanjkanje medicinskih študij, ki bi dokazale, da lahko ta dodatek prepreči izpadanje las, vendar so nekateri ljudje poročali o zmanjšanju izgube las, morda delno zato, ker je manj verjetno, da bodo zdravi lasje izpadali.
Tako kot druga olja, ki se uporabljajo v izdelkih za lase, ima lahko olje iz jeter polenovke vlažilni učinek, če ga nanesete neposredno na lase, vendar to ni priporočljivo, ker ima močan ribji vonj. Namesto tega lahko ribje olje za lase jemljete v različnih oblikah tablet ali tablet. Na voljo je tudi v tekoči obliki. Tekoča oblika ima ponavadi ribji okus, ki ga nekateri proizvajalci zmanjšajo z dodajanjem različnih arom. Koristi bi morale biti vidne po nekaj tednih uporabe olja jeter polenovke.
Za vprašanja o priporočenih odmerkih je lahko koristno, da se posvetujete z zdravnikom. Neželeni učinki se lahko pojavijo pri ljudeh z alergijami na ribe. Zaužitje prevelikih količin olja iz jeter polenovke lahko povzroči težave tudi ljudem z določenimi zdravstvenimi težavami.