Plodovi papaje diabetikom nudijo številne koristi, vključno z izbiro hrane z nizko vsebnostjo sladkorja in virom antioksidantov. Diabetiki trpijo za stanjem, ki ovira proizvodnjo insulina v trebušni slinavki. Ljudje, ki živijo s sladkorno boleznijo, morajo nenehno paziti na količino in vrste hrane, ki jo zaužijejo čez dan, ter zagotoviti, da raven sladkorja v krvi ostane na ravni za pravilno delovanje telesa. Med drugimi zdravimi živili bi morali tisti s to boleznijo razmisliti o uživanju papaje za koristi pri sladkorni bolezni.
Papaja je velik rumen sadež, ki ga najdemo v večini trgovin z živili. V središču so številna semena, ki jih običajno zavržemo, kar jedcu papaje omogoča, da sladko sadje postrga z zunanje lupine. Rumena barva označuje visoko raven beta karotena, pa tudi vitamine A, B in C.
Izbira uživanja papaje za sladkorno bolezen je še posebej koristna, saj ima nizke količine sladkorja v primerjavi z drugim sadjem. Mnogi sladkorni bolniki morajo zmanjšati vnos sadja, saj naravni sadni sladkorji povzročajo visoko raven sladkorja v krvi. Čeprav so papaje sladke po okusu, so ravni glukoze razmeroma nizke v celotnem užitnem delu sadja. Diabetiki lahko zlahka zaužijejo predlagane tri porcije sadja na dan, pri čemer je papaja ena izmed mnogih izbir.
Naravni antioksidanti v sadju naredijo papajo za sladkorno bolezen še eno praktično izbiro prehrane. Antioksidanti preprečujejo propadanje celičnih struktur človeškega telesa. Diabetiki so nagnjeni k številnim boleznim, vključno s poškodbami srca ali živcev, ki jih povzroča njihova nepravilna raven sladkorja v krvi. Zdrava prehrana, ki vključuje papajo, lahko prepreči prihodnje poškodbe celic za boljšo in daljšo življenjsko dobo.
Sladkorna bolezen je razvrščena v dve skupini: tip 1 in tip 2. Papaja za sladkorno bolezen lahko zavira napredovanje sladkorne bolezni tipa 2 v sladkorno bolezen tipa 1. Hujše stanje, sladkorna bolezen tipa 1, zahteva injekcije insulina, saj celice trebušne slinavke dejansko uničuje imunski sistem človeškega telesa. Sladkorna bolezen tipa 2 je lahko vsakodnevno obvladljiva z zdravo prehrano.
Diabetiki bi morali poskusiti jesti papajo za sladkorno bolezen v surovi obliki sadja, v nasprotju s konzerviranim ali ustekleničenim sokom papaje. Sadje zagotavlja potrebne vlaknine za prebavni sistem, pa tudi nasitni prigrizek za zdravo telo. Poleg tega ima lahko sok papaje dodane skrite sladkorje, ki negativno vplivajo na raven sladkorja v krvi pri sladkornih bolnikih.
Papaje so običajno na voljo vse leto. Diabetiki bi morali poiskati papajo, ki ima malo ali nič vidnih madežev, skupaj z debelo, nedotaknjeno kožo. Nekateri ljudje radi jedo semena, namesto da bi jih zavrgli, saj imajo poper okus.