Uporaba kognitivno-vedenjske terapije za ADHD ali motnjo pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti ima številne prednosti. Ljudje z ADHD imajo pogosto izkrivljene in negativne vzorce razmišljanja, ki jim lahko preprečijo, da bi najbolje delovali. Lahko imajo težave z negativno samopodobo, vztrajnim dvomom vase ter težave pri postavljanju in doseganju ciljev. Medtem ko je tradicionalna terapija dolgotrajen proces, ki lahko traja mesece ali leta, da doseže rezultate, lahko kognitivno vedenjska terapija hitro – običajno v 10 do 15 ur trajajočih seansah – pomaga strankam z ADHD, da spremenijo svoje razmišljanje na pozitivne načine in svoje novo pozitivno razmišljanje prevesti v pozitivne vedenjske spremembe.
Ena glavnih prednosti kognitivno-vedenjske terapije za ADHD je, da lahko pomaga zmanjšati negativne vzorce razmišljanja in pretirano dvom vase, ki postanejo običajni in izčrpavajoči pri bolnikih z ADHD. Ljudje, ki imajo ADHD, so morda že leta razmišljali, da ne morejo biti uspešni ali da jim bo vedno spodletelo, kar koli poskušajo. Tudi če to ni res – in običajno ni – manj uspešni ljudje verjamejo, da bodo, manj uspešni bodo dejansko. Namesto da bi mislili, da morda niti ne poskušajo, ker zagotovo ne bodo uspeli, lahko ljudje z ADHD spremenijo svoje miselne vzorce po kognitivno-vedenjski terapiji in se namesto tega odločijo, da verjamejo, da bi morali poskusiti doseči dosežke, ker so se njihovi pretekli poskusi precej dobro obnesli. . To novo in revidirano pozitivno razmišljanje bi se moralo prevesti v vztrajnost in pozitivna dejanja, ki lahko izboljšajo možnosti za uspeh.
Druga prednost kognitivno-vedenjske terapije za ADHD je, da lahko pomaga strankam, da si zastavijo ustrezne cilje, saj so sposobnosti zastavljanja ciljev pogosto pomanjkljive ali celo neobstoječe pri ljudeh z ADHD. Eden od značilnosti ADHD je težnja, da so tisti, ki ga imajo, nestrpni in imajo težave z razdelitvijo velikih nalog na manjše dele. Pogosto imajo tudi težave pri postavljanju kratkoročnih in dolgoročnih ciljev. Kognitivno vedenjska terapija za ADHD lahko pomaga stranki z ADHD, da prevzame nalogo, ki se je prej morda zdela pretežka, in mu omogoči, da jo vidi kot vrsto manjših nalog. Nato bo morda lahko razvil načine razmišljanja o nalogah v manjših korakih, z nagradami in merili uspešnosti, ki označujejo uspeh pri dokončanju korakov s spremenjenim razmišljanjem in konkretnimi koraki, kot je vodenje kontrolnih seznamov in razprava o velikih projektih s prijatelji ali sorodniki, ki podpirajo.