Kajenski poper ima številne prednosti, ki se običajno uporablja v zeliščnih, alternativnih in dopolnilnih terapijah. Običajno se uporablja za povečanje energije, pomoč pri procesih razstrupljanja, izboljšanje cirkulacije in izboljšanje zdravja srca. Kajenski poper se včasih uporablja tudi za odpravljanje zastojev v sinusih in za zdravljenje razjed na želodcu. Druge prednosti kajenskega popra vključujejo zmanjšanje vnetja, kot je vnetje, ki je posledica artritisa, in lajšanje nekaterih vrst bolečin. Čeprav so poročane koristi kajenskega popra številne, je pomembno, da sodelujete z zdravnikom za obvladovanje katere koli bolezni, ki bi jo kajenski poper lahko pomagal pozdraviti, in da zdravnik nadzoruje uporabo kajenskega popra kot alternativnega ali dopolnilnega zdravljenja.
Kajenski poper ima tudi prehranske prednosti. Čeprav ga običajno uživamo v majhnih odmerkih bodisi kot dodatek, dopolnilno pijačo ali jed, je bogat s številnimi vitamini. Kajenski poper velja za odličen vir vitamina A in dober vir vitaminov C, K, B6 in mangana. Velja tudi za dober vir prehranskih vlaknin.
Prednosti kajenskega popra lahko uživate na več načinov. Nekateri ljudje pijejo čaj iz kajenskega popra vsak dan, da bi dobili energijo, izboljšali metabolizem in izkusili številne druge prednosti kajenskega popra. Čaj iz kajenskega popra pripravimo tako, da kajenski poper vmešamo v vročo vodo. Za okus in dodatne zdravstvene koristi lahko dodate limonin sok in melaso. Odvisno od tolerance za začimbo lahko v skodelico vrele vode dodamo od 1/4 čajne žličke do 1 čajne žličke (približno 1 do 5 mililitrov) kajenskega popra. Ta napitek lahko zaužijemo vsak dan za ohranjanje zdravja ali pa ga uporabimo kot del intenzivnejšega procesa razstrupljanja, saj je pravzaprav topla različica priljubljenega limonadnega posta.
Nekateri ljudje raje uživajo v prednostih kajenskega popra, ne da bi svoje brbončice izpostavili visoki stopnji začimb. Ti ljudje lahko uporabljajo dodatke kajenskega popra, ki so na voljo v obliki kapsul, ki jih lahko jemljete vsak dan kot del režima prehranskih dopolnil. Ponovno je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, preden začnete uporabljati kajenski poper kot zeliščni pripomoček v kakršni koli obliki, vključno v obliki kapsul.