Mnogi ljudje so videli nekoliko neprijetne reklame za jogurte o uravnavanju prebavnega sistema in izboljšanju teh nadležnih majhnih nepravilnosti. Te reklame govorijo o prednostih probiotikov, ki vključujejo zdravljenje črevesnih težav in krepitev prebavnega sistema. V reklamah ne piše, da za probiotike, vključno s probiotičnimi tabletami in dodatki, ni znanstveno dokazano, da imajo pozitivne učinke, kot jih trdijo tržniki. Poleg tega so probiotične tablete večinoma neregulirane, zato ni mogoče zagotoviti doslednosti njihove kakovosti in kakršnih koli koristi, ki bi jih lahko dobili od njih.
Probiotiki so zdrave, dobre bakterije, ki se naravno pojavljajo v človeškem telesu. Včasih nezdrave, slabe bakterije negativno vplivajo na dobre bakterije, kar vodi v bolezen. Probiotične tablete in drugi viri probiotikov, vključno z jogurtom, lahko napolnijo dobre bakterije v prebavnem traktu, zdravijo nekatere črevesne bolezni in pomagajo krepiti imunski sistem.
Morda je najbolj znana korist, ki izhaja iz dosedanjih raziskav probiotikov, pri zdravljenju driske pri otrocih in dojenčkih. Študije so pokazale, da so probiotiki skrajšali dolžino simptomov nalezljive driske za kar 60 odstotkov. Probiotiki so pomagali mladim z drisko, pri odraslih pa se zdravljenje ni izkazalo za učinkovito.
Čeprav so probiotiki lahko dostopni, se lahko njihova učinkovitost med izdelki razlikuje. Probiotične tablete veljajo za dodatke in ne za zdravilo, zato je proizvodnja večinoma neregulirana, kar lahko vodi v nedoslednosti. Specifični probiotični sevi zdravijo določene bolezni, vendar zahtevani sev morda ni prisoten v vseh razpoložljivih probiotičnih dodatkih.
Obstajajo trditve o sposobnosti probiotikov za obvladovanje črevesnih težav, kot sta Crohnova bolezen in sindrom razdražljivega črevesja (IBS), vendar raziskav na tem področju ni. Nekaj majhnih študij je pokazalo, da lahko probiotiki zmanjšajo izbruhe Crohnove bolezni, vendar so bili določeni sevi in kako jih je treba uporabiti za najboljše rezultate, negotovi. Probiotične tablete se zlahka dobijo, zato mnogi ljudje, ki trpijo zaradi težav s črevesjem, jemljejo probiotične dodatke ne glede na njihovo dokazano učinkovitost.
Viri probiotikov, vključno s tabletami in jogurtom, se včasih uporabljajo za zdravljenje ponavljajočih se glivičnih okužb, pa tudi okužb sečil in vaginalnih okužb. Vaginalni kanal lahko oropajo dobrih bakterij s kontracepcijskimi tabletami, spermicidnimi kremami ali antibiotiki. Dopolnitev zdravih bakterij s probiotiki lahko uravnoteži notranje okolje in zdravi ali prepreči okužbe. Čeprav študije niso dokazale, da probiotiki dokončno izboljšajo raven dobrih bakterij, je praksa uporabe jogurta za zdravljenje glivičnih okužb pogosta.
Nekatere trditve o koristih uporabe probiotikov vključujejo preprečevanje alergij pri otrocih in boj proti raku. Od leta 2010 znanstvene raziskave niso potrdile teh trditev, vendar so bili nekateri potrošniki zaradi oglaševanja in navdušenja pritegnili probiotike. To lahko pri nekaterih ljudeh privede do nepravilne in nepotrebne uporabe probiotičnih tablet.