Pred uporabo koencima Q10 bodo potrošniki želeli razmisliti o prednostih in slabostih jemanja teh dodatkov. Ena največjih prednosti jemanja koencima Q10 je, da naj bi spojina zniževala krvni tlak. Koencim Q10 deluje tudi kot antioksidant, podpira imunski sistem in lahko izboljša številne bolezni, vključno s srčnimi boleznimi, Parkinsonovo boleznijo in sladkorno boleznijo. Pomembna pomanjkljivost jemanja koencima Q10 za krvni tlak je, da učinkovitost te spojine od leta 2011 ni bila dokončno dokazana. Koencim Q10 je bil povezan tudi s številnimi stranskimi učinki, kot so znižana raven glukoze v krvi, izpuščaj, nespečnost in gripa. kot simptomi.
Koencim Q10 se običajno priporoča ljudem, ki trpijo za hipertenzijo ali visokim krvnim tlakom. Raziskave so pokazale, da je ta spojina lahko učinkovita pri zniževanju krvnega tlaka, če ga redno jemljete. V kliničnih študijah so bili pozitivni rezultati opaženi pri posameznikih, ki so jemali dodatek koencima Q10 v obdobju od štirih do 12 tednov. Če želi oseba naravno izboljšati svoj krvni tlak, bi to morda lahko storila s koencimom Q10.
Ta spojina deluje tudi kot antioksidant in krepi delovanje imunskega sistema. Raziskave so tudi pokazale, da bi koencim Q10 lahko izboljšal številna različna zdravstvena stanja, vključno s srčnimi boleznimi, visokim holesterolom, Parkinsonovo boleznijo, sladkorno boleznijo, boleznimi dlesni in več vrstami raka. Jemanje koencima Q10 za krvni tlak lahko zdravi hipertenzijo, prepreči prihodnje zdravstvene težave in izboljša splošno zdravje osebe.
Medtem ko naj bi koencim Q10 zagotavljal številne koristi, so raziskave na to temo omejene. Od leta 2011 so bile študije o učinkovitosti koencima Q10 za krvni tlak pozitivne. Raziskave, ki vključujejo uporabo te spojine za druge zdravstvene težave, so dale tudi spodbudne rezultate. Kljub temu ni bilo dovolj velikih kliničnih študij, da bi natančno ugotovili, kako učinkovita je spojina pri zdravljenju določenih zdravstvenih težav. Ljudje, ki želijo začeti jemati koencim Q10 za zdravljenje določenega zdravstvenega stanja, morajo to storiti pod nadzorom svojega zdravnika.
Druga pomanjkljivost je, da so ljudje, ki so jemali koencim Q10, poročali o številnih stranskih učinkih. Pogosti neželeni učinki koencima Q10 vključujejo slabost, nespečnost, razdražljivost, občutljivost na svetlobo, zgago, srbenje, utrujenost in gripi podobne simptome. V večini primerov so ti neželeni učinki blagi in se izboljšajo v nekaj dneh.
Ljudje, ki trpijo za hipoglikemijo ali jemljejo zdravila za sladkorno bolezen, morajo biti še posebej previdni pri jemanju koencima Q10 za krvni tlak, saj lahko zniža raven glukoze v krvi. Ker lahko ta spojina tudi zniža krvni tlak, morajo biti tudi ljudje z nizkim krvnim tlakom previdni. Pred jemanjem koencima Q10 uporabnike pozivamo, da se o varnosti teh dodatkov pogovorijo s svojim zdravnikom.