Kakšne so prednosti in slabosti banan otroške hrane?

Banana otroška hrana je pogosto ena prvih trdnih živil, ki jih starši izberejo za hranjenje svojega otroka. Tako kot druga prva trdna živila lahko banane običajno uvedemo, ko je dojenček star približno štiri do osem mesecev. To vrsto otroške hrane lahko zlahka najdete v trgovinah ali naredite doma, vsebuje pa več vitalnih hranil, ki jih potrebujejo odraščajoči dojenčki. Čeprav so zelo zdrave, lahko banane pri nekaterih dojenčkih povzročijo tudi zaprtje, zato jih je treba jesti zmerno.

Uvajanje trdne hrane dojenčku je lahko vznemirljiv in frustrirajoč čas za mnoge starše, pa tudi za njihove otroke. Na splošno je večina dojenčkov pripravljena poskusiti trdno hrano, ko so stari od štiri do šest mesecev, nekateri pa morda ne bodo pripravljeni, dokler niso stari osem mesecev. Ko je dojenček sposoben sam držati glavo in sedeti, je običajno pripravljen začeti jesti nekaj preprostih trdnih živil, kot sta riževa žita in bananska otroška hrana.

Pasirane banane pogosto veljajo za idealne za eno prvih otrokovih trdnih živil. Ta vrsta sadja je nežna za otroški želodec in enostavna za prebavo. Zrele banane vsebujejo tudi preproste sladkorje, zaradi katerih so slajše in prijetnejšega okusa od nekaterih drugih otroških živil.

Ker je banana otroška hrana tako pogosta, jo pogosto zlahka najdete v večini trgovin z živili. Zelo enostavno ga je narediti tudi doma. Za pripravo te vrste otroške hrane je treba zrelo banano olupiti in narezati na koščke. Nato ga je treba pretlačiti v mešalniku ali predelovalcu hrane. Za razliko od nekaterih drugih vrst sadja, banan običajno ni treba kuhati pri pripravi domače otroške hrane iz banan.

Zrele banane vsebujejo več pomembnih hranil. Bogati so na primer z vitaminom B6 in vitaminom C. So tudi odličen vir vlaknin, ki so potrebne za redno odvajanje črevesja.

Ena največjih pomanjkljivosti banan otroške hrane je, da lahko povzroči neprijetno zaprtje. To se običajno zgodi, ko se nezrele banane, ki imajo več škroba kot zrele banane, uporabljajo za pripravo otroške hrane iz banan. Lahko pa se pojavi tudi, ko dojenček poje preveč pasirane ali narezane banane.

Da bi preprečili zaprtje pri dojenčkih, morajo starši poskrbeti, da tudi otroci zaužijejo dovolj tekočine. To lahko vključuje vodo, otroško formulo in materino mleko. Sadni sok, kot je jabolčni sok, lahko pomaga tudi pri preprečevanju zaprtja pri dojenčkih.