Eden od običajnih načinov, kako ljudje zdravijo bolečine v hrbtu, je uporaba grelne blazine, ki se nanese na predel hrbta, ki doživlja bolečino. Ta blazinica se običajno napaja z vtičem, ki se priključi na stensko vtičnico, in zagotavlja različne stopnje toplote, odvisno od potreb osebe. Uporaba grelne blazine za bolečine v hrbtu spodbuja pretok krvi v prizadeto območje in pospešuje celjenje. Prav tako ima nagnjenost k lajšanju bolečine, kar uporabniku zagotavlja začasno olajšanje. Grelna blazinica za bolečine v hrbtu je prav tako uporabna, ker je poceni način za zdravljenje bolečine in hitro lajšanje.
Uporaba grelne blazine za bolečine v hrbtu je enostavna in jo lahko brez težav opravite doma. Oseba, ki uporablja grelno blazino, mora zagotoviti, da sedi na podpornem stolu, ki bo preprečil nepotrebno obremenitev drugih mišic. Grelno blazino bo treba pravilno namestiti za hrbet, uporabnik pa lahko uporablja toploto za nekaj minut hkrati, da lajša bolečine v hrbtu. Uporaba grelne blazine za bolečine v hrbtu je učinkovita, saj bo toplota, ki se prenese na mišice, pomagala raztegniti mišice in sprostiti morebitno odvečno obremenitev, ki povzroči zategovanje mišic.
Poškodovane mišice bodo potrebovale ustrezen pretok krvi za pravilno in hitro celjenje. Toplota, ki jo zagotavlja grelna blazinica za bolečine v hrbtu, pomaga razširiti krvne žile, kar posledično zagotavlja večji pretok krvi v poškodovano območje hrbta. Več pretoka krvi pomeni hitrejši čas celjenja, kar pomeni, da bo bolnik z bolečinami v hrbtu imel bolečine manj časa, kot bi bil brez tega zdravljenja. Grelne blazinice se lahko uporabljajo v povezavi z drugimi metodami zdravljenja, da se učinkovito pospeši proces okrevanja.
Druga prednost uporabe grelne blazine za bolečine v hrbtu je zmožnost otrplosti receptorjev za bolečino. Toplota bo motila te receptorje na prizadetem območju, kar pomeni, da možgani prejmejo manj signalov, da območje boli. To zatemnitev lahko dosežete z grelno blazinico ali z vročo kopeljo ali prho; primarni cilj je segreti to področje, da zaduši receptorje za bolečino. Grelno blazino lahko uporabite skupaj z obkladkom ledu, kar bo tudi pomagalo ublažiti bolečino v hrbtu in preprečiti otekanje.