Prednosti glasbene terapije vključujejo večjo sprostitev, koncentracijo, kognitivne izboljšave in lajšanje nekaterih simptomov duševne bolezni. Mehka in počasna glasba je pogosto pomirjujoča in sproščujoča ter pomaga ublažiti fizična stanja, ki jih lahko poslabša večji stres. Nekateri posamezniki, ki imajo avtizem ali motnje pozornosti, doživljajo večjo osredotočenost pri poslušanju glasbe. Ljudje, ki imajo duševne bolezni, za katere je značilna depresija ali anksioznost, pogosto doživljajo bolj uravnoteženo razpoloženje po glasbeni terapiji. Glasbena terapija je bila uporabljena tudi za izboljšanje kognitivnih izzivov starejših.
Zmanjšanje stresa je med številnimi prednostmi glasbene terapije. Poslušanje glasbe lahko povzroči večjo sprostitev. Uživanje ob poslušanju glasbe sprošča endorfine, ki pomagajo zmanjšati stres in prispevajo k večji umirjenosti. Izboljšan spanec in večja produktivnost sta bila povezana tudi s poslušanjem glasbe.
Koristi glasbene terapije segajo na srčne bolnike, od katerih imajo mnogi manjše število srčnih zapletov. Poslušanje glasbe, ki ima počasne in mehke utripe, lahko zniža krvni tlak in upočasni srčni utrip. Manj bolečine in manjšo potrebo po kisiku so opazili tudi pri bolnikih po seansah glasbene terapije.
Glasba koristi tudi kirurškim bolnikom. Med opaženimi prednostmi so zmanjšanje anksioznosti, zmanjšana potreba po anesteziji med posegi in zmanjšana potreba po zdravilih po operaciji. V operacijski sobi kirurgom koristi tudi glasba, ki jih sprošča in jim omogoča, da se osredotočijo na poseg.
Koristi glasbene terapije veljajo tudi za bolnike z avtizmom. Normalne možganske celice se zanašajo na naravne ritme za ustvarjanje možganskih odzivov. Avtistični bolniki na splošno občutijo manj tega naravnega možganskega ritma. Glasba pomaga ljudem s tem stanjem tako, da organizira možganske dražljaje v bolj konsistenten vzorec.
Posamezniki, ki imajo motnje pomanjkanja pozornosti, prav tako občutijo prednosti glasbene terapije. Močni, ritmični utripi pospešujejo možganske valove pri nekaterih ljudeh, ki imajo te motnje. Večjo koncentracijo, močnejšo učinkovitost pri kognitivnih testih in zmanjšanje vedenjskih težav so opazili pri mladih fantih, ki imajo motnjo pozornosti in so bili podvrženi glasbeni terapiji.
Nekateri ljudje, ki trpijo za duševno boleznijo, občutijo olajšanje tudi zaradi glasbene terapije. Bipolarni bolniki včasih občutijo večje ravnotežje v razpoloženju po poslušanju glasbe. Glasba dvigne razpoloženje pri mnogih depresivnih bolnikih. Bolniki s shizofrenijo pogosto pokažejo boljše razumevanje konteksta in namena v pogovorih po poslušanju glasbe.
Glasba pomaga tudi starejšim ljudem, ki imajo kognitivne težave. Novi zvoki in dražljaji povečajo pretok krvi v možganih. Nekateri starejši odrasli po poslušanju glasbe kažejo boljše rezultate pri kognitivnih testih.