Maščobna kislina, ki jo najdemo v vsaki celici človeškega telesa, alfa lipoična kislina pomaga telesu proizvajati energijo. Koristi alfa lipoične kisline, kot je odstranjevanje škodljivih snovi iz telesa, so številne. Čeprav se antioksidant nahaja v različnih živilih, ga nekateri ljudje jemljejo tudi v obliki dopolnil za svoje zdravje.
Koristi alfa lipoične kisline segajo od zaščite celic do različnih pogojev staranja. Antioksidant, ki ga proizvaja maščobna kislina, glutation, lahko pomaga nevtralizirati poškodbe celic, ki jih povzročajo prosti radikali v telesu. Ta proces lahko pomaga upočasniti staranje ljudi ter preprečiti ali zmanjšati kronične bolezni. Antioksidant, ki zagotavlja to zaščito, deluje tako v maščobi kot v vodi, kar je nenavadna značilnost antioksidantov na splošno. Glutation pomaga tudi pri raztapljanju škodljivih snovi v jetrih.
Sladkorna bolezen je ena od bolezni, pri kateri so se koristi alfa lipoične kisline izkazale za posebej učinkovite. To je zato, ker lahko maščobna kislina pomaga izboljšati nadzor krvnega sladkorja. Zaradi možnih interakcij z zdravili se morajo ljudje, ki jemljejo zdravila za sladkorno bolezen, kot sta gliburid ali metformin, posvetovati s svojim zdravnikom, preden uporabijo alfa lipoično kislino za zdravljenje svojih stanj.
Verjame se, da kislina lajša visok holesterol, sive mrene in srčno-žilne težave. Z njim lahko zdravimo tudi simptome periferne nevropatije, vključno z odrevenelostjo, bolečino, pekočino, srbenjem ali mravljinčenjem. Druge koristi alfa lipoične kisline vključujejo zaščito možganov in živčnega tkiva, zmanjšanje glavkoma in zdravljenje drugih različnih bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen, multipla skleroza in možganska kap.
Nizka energija in mišična moč se lahko poveča tudi z alfa lipoično kislino. Z njim bi lahko preprečili tudi Parkinsonovo bolezen in splošno zmanjšanje imunosti. Maščobna kislina se preučuje kot zdravilo za HIV.
Ljudje na splošno uživamo različno hrano, da dosežemo zdravstvene koristi alfa lipoične kisline. Ta živila vključujejo grah, brstični ohrovt, špinačo, riževe otrobe, brokoli, pivski kvas in meso organov. Če ga jemljete v obliki kapsul, lahko telo še vedno občuti koristi alfa lipoične kisline. Kapsule tega dodatka je treba običajno jemati na prazen želodec. Alfa lipoična kislina je znana tudi kot tioktična kislina, lipoična kislina in ALA.
Jemanje alfa lipoične kisline lahko povzroči nekatere neželene učinke. Ti lahko vključujejo mravljinčenje, mišične krče, glavobol in kožni izpuščaj. Dodatek lahko spremeni tudi raven hormonov. Redko se lahko razvije stanje, znano kot insulinski avtoimunski sindrom. Ta motnja povzroča hipoglikemijo. Otroci, nosečnice ali doječe matere ter osebe z boleznijo jeter ali ledvic se morajo pred jemanjem tega izdelka posvetovati z zdravnikom.