Številne raziskovalne ustanove, univerze in zdravstveni delavci so preučevali uporabo akupresure za motnje spanja. Čeprav je vsaka študija prinesla različne rezultate, je splošno razumevanje, da akupresura za spanje zagotavlja številne prednosti glede zmanjšanja simptomov. Odvisno od specifičnega vzroka za motnje spanja, prednosti vključujejo bolj sproščeno stanje, preprečevanje težav z dihali, izboljšano cirkulacijo in seveda boljše, bolj umirjene vzorce spanja. Zmanjšali so se tudi simptomi, ki so običajno povezani z motnjami spanja, kot so razdražljivost, glavoboli in dnevna zaspanost.
V splošni praksi akupresura uporablja enake točke pritiska na telesu kot akupunktura, pri čemer je glavna razlika v tem, da akupresura ne vključuje prebadanja kože. Namesto tega se prsti uporabljajo za blag do zmeren pritisk vzdolž različnih meridianov v telesu. Številne študije, ki vključujejo akupresuro za spanje, so preučevale tudi uporabo akupunkture, saj sta si obe disciplini tako podobni. Koristi, o katerih so poročali zdravniki in bolniki, so bile enake za oba pristopa. Čeprav vsa stanja, kot je huda apneja v spanju, niso prinesla enake koristi, je večina pokazala določeno stopnjo izboljšanja spanja.
Izboljšanje spanja z uporabo akupresure je različno, odvisno od vzroka težave s spanjem. Na primer, bolniki z apnejo v spanju se običajno podvržejo vrsti akupresure za spanje, znani kot aurikularni pritisk akupunkturne točke (AAP). Aurikularni akupunktni pritisk uporablja tlačne točke v ušesu, da spodbudi pretok krvi in popravi delovanje mišic v zgornjih dihalih. Bolniki, ki prejemajo AAP, imajo običajno manj primerov prenehanja dihanja, kar je glavni vzrok za ponavljajoče se prebujanje.
Nespečnost, še ena težava s spanjem, ki jo rešuje akupresura, temelji na različnih točkah pritiska kot apneja v spanju. Čeprav se uporabljene tlačne točke lahko spremenijo, so koristi podobne. Boljši, globlji in bolj miren spanec se doseže tako, da pomaga vzpostaviti ravnovesje v telesu. Izboljšanje krvnega obtoka, sproščanje endorfinov in serotonina ter splošen občutek sproščenosti, ki nastane z uporabo točk pritiska, lahko pomagajo ublažiti simptome nespečnosti. Glede na študije je skoraj 90 odstotkov bolnikov imelo koristi od skoraj popolnega lajšanja nespečnosti zaradi akupresure.
Običajno bolniki spoznajo dodatne koristi od uporabe bodisi akupunkture bodisi akupresure za motnje spanja ali motnje, povezane s spanjem. Motnje v vzorcih zdravega spanja povzročajo številne dodatne zdravstvene in čustvene težave, kot so razdražljivost, depresija, povečanje telesne mase, glavoboli in utrujenost čez dan. V kombinaciji z življenjskim slogom in vedenjskimi spremembami se bolniki zaradi zdravljenja pogosto počutijo manj depresivni, izgubijo težo in imajo manj glavobolov.