Začetek jesti prstne hrane je velik mejnik v otrokovem prvem letu. Po dveh ali treh mesecih pasirane otroške hrane večina dojenčkov želi poskusiti hrano, ki jo jedo njihovi starši. Nekje med sedmimi in osmimi meseci je priporočen čas, da začnete jesti prstno hrano za dojenčke. Obstaja več začetnih živil, ki so ravno pravšnji za ta prva živila.
Nekateri proizvajalci otroške hrane izdelujejo posebno hrano za prste za dojenčke. Sem spadajo piškoti za grizljanje in kosmiči podobni lističi. Ta hrana za prste se stopi v ustih, zato je manj verjetno, da se bo dojenček z njimi zadušil. Puffs je na voljo v več okusih in jih proizvaja nekaj različnih podjetij. Druga odlična ideja za hrano za prste so opečene ovsene kosmiče. So kot nalašč za dojenčke, ki delajo na ščipalnem prijemu in se dokaj enostavno raztopijo. Druge dobre možnosti so riževe torte in toast, saj jih je enostavno žvečiti in jih majhne roke zlahka držijo.
Dojenčki imajo radi vse sladko. Sadje je odlična izbira za hrano za dojenčke. Mehko sadje, kot so banane in breskve, je odlična izbira. Na tej točki se je treba izogibati grozdju in trdemu sadju, skupaj z vsemi citrusi. Jabolka lahko olupimo in jih na štedilniku spečemo na malo masla, dokler niso mehka. Mehko kuhana zelenjava, kot so grah, korenje in fižol, so druge možnosti. Špinača je tudi za dojenčka enostavna za uživanje. Dojenčki jo radi poberejo in občutijo teksturo, preden jo pojedo. Nekateri dojenčki imajo radi tudi koščke zrelega avokada, lubenice, dinje in melone.
Kot otroci, stari blizu desetih mesecev, lahko začnejo eksperimentirati s še več jedmi za prste. To je odličen čas za uvedbo sirnih kock in kuhanih testenin. Špageti so zelo priljubljena hrana za dojenčke. Kuhan riž, pomešan z zelenjavo, narezano na kocke, daje dojenčkom malo raznolikosti. V tem času lahko uvedete tudi koščke piščanca, purana ali mesa. Grozdje, olupljeno in razrezano na četrtine, je odličen prigrizek. Zeleni fižol je še ena zabavna ideja. Pšenični ali sirni krekerji so odlična hrana za dojenčke.
Pri izbiri hrane za prste za dojenčke je veliko izbire. Številni proizvajalci otroške hrane izdelujejo tudi odlično začetno hrano za prste. Veliko je tudi domačih možnosti. Dojenčki uživajo v vsem, kar je mehko in enostavno za prijem. Otroke je včasih treba večkrat seznaniti s hrano, preden jo uživajo. Uvajanje zdravih prehranjevalnih navad pri mladih morda ne bo pripeljalo le do vseživljenjske pametne izbire hrane, temveč tudi do zanimanja za preizkušanje novih živil.