Poprova meta, iz latinskega imena Mentha piperita, zelo dobro uspeva na vrtovih povsod in je znana kot eno najstarejših domačih zdravil. Pogosto ga imenujejo najstarejše zdravilo na svetu. Njegova druga pogosta imena so žgana meta, balzamova meta, zvita meta in jagnječja meta.
Ena od velikih prednosti poprove mete je več pomembnih vitaminov in mineralov, ki jih vsebuje. Ti vitamini in minerali vključujejo omega-3 maščobne kisline, vitamin A, vitamin C, železo, magnezij, kalij, folat, kalcij, baker in mangan. Listi rastline poprove mete se uporabljajo za pripravo čajev, olje pa se pridobiva iz rastline in uporablja na več različnih načinov.
Poprova meta je po svojih zdravilnih lastnostih znana po vsem svetu. Nekatere zdravilne koristi poprove mete vključujejo krepitev srca in krvnega obtoka ter spodbujanje zdravega pretoka krvi. Lahko ga pijete namesto kave in čaja kot poživilo.
Poprova meta se je že leta uporabljala za zdravljenje kolik in je pomagala pri zniževanju vročine. Pomagal je pri omotici in lajšal glavobole. Poprova meta lajša slabost, pomaga nadzorovati bruhanje in se lahko uporablja za zdravljenje potovalne slabosti.
Poleg teh primerov druge prednosti poprove mete vključujejo pomoč pri prebavnih težavah. Liste mete včasih zaužijemo po obroku, da preprečimo prebavne motnje. Pogosto se priporoča tistim, ki imajo diagnozo sindrom razdražljivega črevesja (IBS). Znano je, da poprova meta pomaga zmanjšati simptome IBS in včasih popolnoma odpravi simptome IBS.
Poprova meta je polna različnih lastnosti mentola. Te posebne lastnosti imajo hladen in sproščujoč učinek na kožo. Poprovo meto pogosto najdemo v drgnjenju prsnega koša za pomoč pri težavah z dihali, kot so zamašen nos, sinusitis, bronhitis in prehladi v prsih. Učinki drgnjenja prsnega koša so le začasni, zato je treba od osebe, da jo ponovno nanese na kožo tako pogosto, kot je potrebno.
Nekatere druge prednosti poprove mete so njene antiseptične lastnosti. Te lastnosti pomagajo osvežiti slab zadah in uničiti mikrobe na dlesni, zobeh in jeziku v ustih osebe. Poprovo meto lahko pogosto najdemo v šamponih, milih, zobnih pastah, ustnih vodicah in včasih celo cigaretah.
Zdi se, da ima poprova meta zaželen vonj in prijeten okus za prav vsakogar, ki jo poskusi. Zaradi tega se pogosto uporablja kot aroma v številnih pekovskih izdelkih in različnih sladkarijah in sladoledih. Uporablja se v medicini in se pogosto pije v različnih čajih po vsem svetu. Mnogi ljudje popolnoma uživajo v vseh prednostih, ki jih ponuja poprova meta.