Sladka prehrana ima lahko številne potencialne koristi, če oseba pogosto trpi zaradi želodčnih težav, vendar večina zdravnikov ne predpisuje nobene posebne blage prehrane za bolnike ali otroke. Mnogi ljudje ugotovijo, da lahko opustitev začinjene hrane pomaga zmanjšati zgago, razjede in slabost. Nekateri ljudje ugotavljajo, da pri okrevanju želodčnih simptomov pomaga uživanje blage hrane z nizko vsebnostjo vlaknin, kot so banane, toast in jabolčna omaka. Kljub temu je telo vsake osebe edinstveno in nekateri ljudje morda ne bodo imeli koristi od blage prehrane.
Potencialno lahko spoštovanje blage prehrane, ki je prehransko popolna, popolnoma ublaži simptome zgage in refluksa kisline. Izogibanje specifičnim sprožilnim živilom lahko povzroči, da je prehrana osebe na splošno bolj mehka, vendar te motnje običajno ne sprožijo živila, ki so okusna, ampak tista, ki so začinjena in mastna. Sladkost hrane ne pomeni vedno enostavne prebave, vendar lahko ta omejitev olajša določitev, katera živila manj verjetno povzročajo težave.
Za izolirano uporabo te diete so možne koristi hitrejši čas okrevanja ter zmanjšanje slabosti in bolečine. Na splošno velja, da samo uživanje mehke hrane daje želodcu čas, da si opomore, čeprav so nekateri zdravstveni delavci to trditev izpodbijali. Vsekakor je res, da tovrstna prehrana daje ljudem občutek, da gre na bolje, pa naj bo to posledica placebo učinka ali ne. Ko človeka že ob misli na jesti postane slabo, je lahko uživanje toasta ali riža odličen način, da začnete umirjati želodec.
Večina ljudi, ki uživajo blage diete, poskuša ublažiti simptome bolezni, namesto da bi trajno sprejeli dieto. Ta vrsta prehrane je lahko zelo učinkovita pri zmanjševanju razdraženosti zaradi določenih zdravstvenih stanj in okrevanju po bolečinah, vendar je pomembno, da še naprej dobivate vso potrebno prehrano. Vrste hrane, ki so bile nekoč povezane z mehko prehrano, vključno z elementi tradicionalnih diet BRAT in CRAM, ne zagotavljajo potrebne prehrane zelo dolgo in so zato potencialno nevarne. Običajno je zato najbolje jesti dieto, ki ne povzroča vznemirjenja, vendar je manj omejujoča kot tradicionalne blage diete.
Glede na to, da so vsa telesa različna, je priprava dolgotrajne blage prehrane lahko eksperimentalni proces. Ko je cilj diete prenehati jesti hrano, ki draži telo, je treba ločiti, katera živila dejansko povzročajo težave. Popolnoma prilagojena blaga prehrana lahko popolnoma ustavi negativne želodčne simptome in močno izboljša kakovost življenja.