Goba lingzhi, znana tudi kot reishi, je v zeliščni medicini cenjena kot “kralj zelišč”. Je ena izmed zdravilnih gob, ki se v tradicionalni kitajski medicini uporablja že več kot 4,000 let za zdravljenje zdravstvenih stanj, kot so rak, težave s srcem in sladkorna bolezen. Okrepi se tudi imunski sistem, ki pomaga pri preprečevanju bolezni, kot sta prehlad in kandida albicans.
Protitumorske snovi, ki jih najdemo v gobi lingži, lahko pomagajo pri zdravljenju raka. Imunoterapevtska aktivnost pomaga krepiti imunski sistem, kar preprečuje širjenje raka. Če ga jemljemo v povezavi s konvencionalnimi terapijami raka, kot sta kemoterapija in obsevanje, lahko goba lingzhi pomaga zmanjšati negativne stranske učinke zdravljenja, kot so bolečina, utrujenost in izpadanje las.
Goba lingži je zelo koristna za sladkorno bolezen, saj ne le znižuje raven sladkorja v krvi, ampak tudi zmanjšuje tveganje za nadaljnje zaplete bolezni. Težave z ledvicami, kot je proteinurija, se pogosto pojavijo kot posledica sladkorne bolezni, dokazano pa je, da lingži učinkovito zmanjšuje beljakovine v urinu. Prav tako lahko zniža holesterol v krvi, kar je znano kot holesterolemija. Drugi zapleti sladkorne bolezni, pred katerimi lahko ščiti goba lingzhi, vključujejo katarakto in poškodbe mrežnice.
Zdravje srca lahko izboljšate tudi z uživanjem gobe lingzhi. Glede na raziskave ne znižuje le krvnega tlaka, ampak tudi holesterola, ki sta bistvena za dobro zdravje srca. Poleg tega preprečuje strjevanje krvi, kar lahko pomaga zmanjšati tveganje za srčni infarkt.
Druge prednosti jemanja gobe lingzhi vključujejo bolj zdrav dihalni sistem, saj pomaga pri zmanjševanju vnetja. Posledično se lahko zmanjšajo simptomi astme, bronhitisa in alergij. Antibakterijske in protivirusne lastnosti lahko potencialno preprečijo pogoste bolezni, kot so prehlad, candida albicans in escherichia coli.
Obstaja več različnih načinov jemanja gobe lingži, saj je na voljo v posušeni obliki in v dodatkih. V nobeni obliki se ga ne sme jemati zaporedno več kot tri do šest mesecev, ker lahko povzroči negativne stranske učinke. Ti neželeni učinki vključujejo suhost v ustih in grlu, vznemirjen želodec in omotico. Nosečnicam in doječim materam svetujemo, da se pred jemanjem gob lingzhi posvetujejo s svojim zdravstvenim delavcem.