Modrice so pogosta sprememba barve kože, ki nastane zaradi udarca v telo, zaradi katerega se krvne žile v koži počijo. Modrice lahko zdravite z različnimi enostavnimi domačimi tretmaji. To so lahko hladni obkladki, tople kopeli in kreme. Nekateri vitaminski dodatki lahko pomagajo preprečiti nastanek modric.
Če je modrico mogoče zdraviti v eni uri po poškodbi, je mogoče preprečiti nekaj začetnega razbarvanja. Najboljša strategija za to bi bila, da na kožo nanesete hladen obkladek za 20 do 30 minut. Led, zavit v vlažno krpo ali vrečko zmrznjenega graha, lahko služi kot učinkovito zdravilo za modrice. Mraz bo upočasnil cirkulacijo in preprečil, da bi nekaj krvi priteklo v območje in ustvarilo modrico.
Dvig poškodovanega območja bo preprečil tudi nastanek modric. Če je mogoče, dvignite podplutbeni del telesa nad nivo srca. To je najlažje doseči s poškodovano nogo ali nogo, ki jo je mogoče podpreti na blazine nad preostalim delom telesa.
Za zdravljenje obstoječe modrice boste morda želeli uporabiti toploto in ne mraz. To bo povečalo cirkulacijo in pomagalo telesu odstraniti kri, ki se je nabrala na tem območju. Topla kopel je sproščujoč način, da to dosežete. Prav tako lahko pomaga, da na območje nanesete toplo, vlažno krpo.
V mnogih primerih lahko pomanjkanje ustrezne prehrane poveča posameznikovo dovzetnost za modrice. Vitamin C je ključnega pomena za pravilno preprečevanje in celjenje modric. Povečanje vnosa tega z dodatkom lahko pomaga, da se modrice hitreje zacelijo. Vitamin K je še eno učinkovito zdravilo za modrice, ki telesu pomaga pri ponovni absorpciji krvi, zbrane na območju podplutbe. Dodatki teh vitaminov so koristna zdravila za modrice.
Ljudska zdravila za modrice svetujejo uporabo različne zelenjave za lajšanje modric. List zelja, položen na območje, naj bi zmanjšal modrice. Obkladek iz pražene čebule ali pasta iz mletega gorčičnega semena naj bi bila tudi učinkovita zdravila za modrice. Čarovnica je priljubljeno zdravilo za številne rane in poškodbe. Za zdravljenje modrice s čarovniškim lešnikom ga dodajte v hladen ali topel obkladek za podplutbe.
Čeprav lahko vsa ta zdravila za modrice pomagajo, da se modrica hitreje zbledi, niso bistvena za podplutbeni del telesa. Sčasoma se bodo modrice zacelile same. Resne modrice, ki pokrivajo veliko površino telesa, pa mora zdraviti zdravnik.