Obstaja več domačih zdravil za zastoje v prsnem košu, ki se uporabljajo že več generacij. Ena izmed najbolj priljubljenih je aromaterapija. Druge možnosti vključujejo pitje toplih tekočin, kot sta čaj in kava, parno terapijo ali uživanje hrane, ki vsebuje čebulo, česen in ingver.
Aromaterapija in eterična olja se že stoletja uporabljajo za zdravljenje zastojev v prsih. Dodajanje olj, pridobljenih iz evkaliptusa, poprove mete in sivke, v uparjalnike, aromatične svetilke ali vlažilec zraka lahko pomaga očistiti zračne poti in pljuča sluzi. Nekatere študije so pokazale, da lahko eterično olje evkaliptusa pomaga uničiti bakterije, kar je lahko koristno, če je zastoj v prsnem košu posledica bakterijske okužbe.
Za koncentriran odmerek lahko nekaj kapljic olja evkaliptusa, poprove mete ali sivke dodamo v vrelo posodo z vročo vodo. Tisti, ki trpijo za prehladom ali zastojem v prsih, lahko vdihnejo paro iz lonca, kar pogosto olajša dihanje. Ta olja lahko dodate tudi nosilnemu olju ali vazelinu in jih vtrite po prsnem košu in hrbtu, da pomagate odpraviti sluz in olajšati zastoje v prsnem košu.
Pitje zeliščnih čajev z medom ali limoninim sokom je lahko tudi učinkovito domače zdravilo. Limonin sok pomaga pri razgradnji sluzi in odpiranju dihalnih poti, medtem ko med pomaga lajšati bolečino v grlu, ki je pogosta pri zamašenosti prsnega koša. Sok polovice limone lahko dodamo v vrelo vodo hkrati s čajnimi vrečkami, med pa v skodelico vmešamo po tem, ko se čaj napoji, tik preden ga postrežemo.
Pitje vroče skodelice kave, po možnosti brez smetane, lahko pomaga tudi pri lajšanju zastojev v prsih. Kofein lahko pomaga razširiti dihalne poti in olajša dihanje tistim, ki trpijo zaradi zastojev. Toplota kave lahko pomaga pri razgradnji sluzi in lajša občutek stiskanja v prsih, ki je pogost pri nabiranju v pljučih. Čeprav je malo smetane lahko v redu, se domneva, da mlečni izdelki povečajo proizvodnjo sluzi in lahko poslabšajo zastoje v prsnem košu.
Vroč tuš pri zaprtih vratih kopalnice lahko pomaga pri razgradnji sluzi v pljučih. Para, ki jo ustvari voda, lahko olajša dihanje. Vroča prha ima tudi dodatno prednost, saj lajša morebitno bolečino ali bolečino; ti simptomi so pogosti pri zastojih v prsnem košu, ki jih povzroča hud prehlad ali gripa.
Uživanje hrane, ki vsebuje aromatične snovi, kot so čebula, česen ali ingver, lahko prav tako pripomore k lažjemu dihanju in lajšanju pritiska v pljučih. Te sestavine, ki jih običajno najdemo v piščančji juhi, so razlog, da se jed pogosto priporoča tistim, ki trpijo za prehladom ali gripo. Dodajanje limoninega soka juhi ali drugim jedem je eno najpogosteje priporočenih domačih zdravil za zastoje v prsnem košu in lahko pomaga pri razgradnji sluzi v pljučih na enak način kot pri dodajanju čaju.