Srbeča koža je lahko boleča in dražeča, praskanje pa jo pogosto poslabša. V medicini se imenuje pruritus in ga povzročajo številni dejavniki. Številne stvari lahko povzročijo srbenje kože, vključno z ekcemom in suhostjo: če srbenje kože vztraja ali je povezano z območji pordelosti in draženja, razmislite o obisku zdravnika, da vam kožo natančneje pregleda. V nekaterih primerih je lahko vaša koža okužena ali pa imate celo nekaj podobnega kot garje, ki se začnejo s srbečo kožo in rdečim izpuščajem. Obstaja več stvari, ki lahko pomagajo zmanjšati srbenje kože, ne glede na to, ali je to posledica zdravstvenega stanja ali sezone.
Običajno je srbenje kože posledica izsušenosti, zato je pozimi pogosta težava. Začnite tako, da hranite kožo navlaženo. Na izjemno suhih območjih razmislite o uporabi vlažilca zraka za dvig vlažnosti v vašem domu, ki bo pripomogel k ohranjanju vlage in prožnosti vaše kože. Izogibajte se tudi zelo vročim prham, abrazivnim milom in izdelki za kožo, ki vsebujejo alkohol in druga sušilna sredstva. Po kopanju kožo večinoma osušite in nanesite bogato vlažilno kremo ali olje, da kožo negujete, pomirite in navlažite. Čez dan znova nanesite vlažilno kremo na več mestih, in če imate vroče točke na rokah in nogah, razmislite o intenzivnem vlaženju ponoči z nogavicami in rokavicami.
Poleg tega, da ohranjate kožo vlažno, se morate izogibati tudi tesnim, praskavim oblačilom, ki lahko dražijo kožo. Mnogi ljudje imajo tudi srbečo kožo, ker so na nekaj alergični, zato se držite naravnih vlaken, izogibajte se preprogam in uporabljajte blaga hipoalergena mila in detergente. Če opazite ponavljajoče srbeče, boleče izpuščaje, imate morda alergijo na hrano, ki bi jo moral obravnavati zdravstveni delavec.
Pomirjujoče kopeli lahko pomagajo tudi pri srbeči koži. Poskusite uporabiti dodatke za kopel, kot so olja, mleko, glina in soda bikarbona, da pomirite srbenje. Izogibajte se soli in drugim sušilnim dodatkom za kopel, zaradi katerih bo koža pustila občutek kot suha, prasketava maska. Kopeli z ovsenimi kosmiči bodo prav tako pomagale pomiriti srbečo kožo in jo naredile bolj čvrsto in zdravo. Pomirjujoče kopeli naj bodo tople in ne vroče, in ne pozabite nežno trepljati, ne drgniti, posušiti in navlažiti.
Druga domača zdravila vključujejo limono, naravni antiseptik, ki lahko pomiri srbečo kožo. Svež limonin sok stisnite na vročo mesto in pustite, da se posuši. Nageljnove žbice in brinove jagode lahko pomagajo pomiriti srbečo kožo in jih pogosto najdemo v mazilih. Če želite narediti svojo, stopite maslo in čebelji vosek v enakih količinah, preden v mešanico dodate sveže mlete nageljnove žbice in brinove jagode, premešajte in pustite, da se ohladi. Nanesite ga neposredno na kožo. Meta, timijan in bazilika lahko pomagajo tudi pri srbeči koži: poskusite jih dodati v kopel ali skuhati čaj iz ene ali vseh teh začimb in vanj potopiti krpo. Krpo za umivanje nežno razporedite po celem telesu, da olajšate srbečo kožo.