Dve izmed najpreprostejših zdravil proti jutranji slabosti sta jesti in dovolj počivati. Poleg tega bodo ženske morda želele upoštevati čas, ko jedo in jemljejo prenatalne vitamine. Ko jutranjo slabost povzročijo vonjave, so lahko koristna eterična olja.
Menijo, da lahko počitek igra vlogo pri boleznih, ki jih doživljajo nosečnice. Eno najpreprostejših zdravil proti jutranji slabosti je torej preprečevanje utrujenosti. Ko so noseče, so ponavadi bolj utrujene, kot bi bile običajno, vendar se mnoge poskušajo upreti želji po počitku. Namesto tega bi morale nosečnice polno spati in zadremati, ko je to potrebno.
Za nekatere ženske so prenatalni vitamini opredeljeni kot vzrok njihovega trpljenja. Nekatere ženske, ko to odkrijejo, se odločijo, da ne bodo nadaljevale z jemanjem zdravila. Tega izvajalci zdravstvenih storitev na splošno ne priporočajo. Namesto tega se lahko izkaže za koristno jemanje vitaminov pozneje, na primer pred spanjem. Priporočljivo je tudi, da jih vzamete po obilnem obroku.
Prehrana je še eno od osnovnih zdravil proti jutranji slabosti, ki lahko pomembno pozitivno vpliva na nekatere nosečnice. Zdravstveni delavci se navadno strinjajo, da ko ženske trpijo zaradi jutranje slabosti, kaj jedo, ni zelo pomembno. Pomembno je, da je hrana ves čas v želodcu. Vendar je dobro upoštevati, da je hrana z visoko vsebnostjo beljakovin indicirana kot učinkovito zdravilo za nekatere ženske.
Nosečnice se lahko izognejo jutranji slabosti, če zjutraj zaužijejo osnovno hrano. To vključuje izdelke, kot so suha žita ali navadni krekerji. Ko ženske nameravajo uporabiti to taktiko, jim pogosto svetujemo, da jedo, ko se zbudijo in preden poskušajo vstati iz postelje.
Obstaja več naravnih zdravil za jutranjo slabost. Nekateri od njih, kot je ingver, so potrošni. Ingver je lahko koristen v skoraj kateri koli obliki, če ni posnemanje. Čaj poprove mete, ki že dolgo velja za eno najboljših naravnih rešitev za želodčne težave, lahko tudi olajša žensko trpljenje.
Na voljo so naravni dodatki kot zdravila proti jutranji slabosti. Ti lahko vsebujejo mešanico zelišč, vključno s korenino ingverja, korenino baldrijana in mačjo meto. Vsaka formula pa je lahko drugačna. Te so lahko na voljo na spletu ali v trgovini z zdravo hrano.
Ker so vonjave pogosto sprožilec slabosti in bruhanja, se lahko eterična olja uporabljajo kot zdravila za jutranjo slabost. Te pogosto pomirjajo, tudi če v zraku ni neprijetnih vonjav. Za nekatere ženske pa se izkažejo za zaveznice, ko je treba prikriti neprijetne vonjave. Ker lahko eterična olja potrebujejo nekaj časa, da se razpršijo, bo morda treba olje nanesti na krpo in ga neposredno vdihniti.