Jabolčni kis (ACV) je vir številnih staromodnih tonikov ali domačih zdravil. Rečeno je, da je dobro za vse, od alergij do glivičnih okužb, obstaja na desetine zdravil z jabolčnim kisom. Upoštevajte, da je le nekaj, če katero od teh zdravil, klinično testiranih ali medicinsko odobrenih in ni nadomestilo za zdravstveno oskrbo.
Proizvodnja jabolčnega kisa, imenovanega tudi ACV, je precej preprosta: jabolka zdrobimo in iztisnemo sok. Sok je dvojno fermentiran; prvi za pretvarjanje naravnih sladkorjev v alkohol, drugič za pretvorbo alkohola v kis. Jabolčni kis je enostavno najti v trgovinah z živili ali pri dobaviteljih zdrave hrane in je lahko v tekoči obliki ali obliki tablet.
Nekatera zdravila z jabolčnim kisom so namenjena nanašanju na obraz ali kožo. Premazanje vate z ACV, drgnjenje po koži in izpiranje je namenjeno zdravljenju aken in izboljšanju starostnih peg. Kot astringent ACV verjetno pomaga odstraniti nekatere bakterije in spodbuja celični promet. Ker ACV vsebuje veliko kisline, razmislite o nanosu vlažilne kreme po uporabi, da preprečite izsušitev kože.
Pitje razredčenega vira ACV je ključ do večine zdravil z jabolčnim kisom. Mnogi ljubitelji domačih zdravil predlagajo, da razredčite eno ali dve žlici (14.7-29.4 mililitra) kisa v 236 ml vode. Priporočeni odmerek je treba vzeti pred vsakim obrokom. Nekateri ljudje nasprotujejo okusu in dodajo malo medu ali sladila, da se znebijo grenkobe.
Pitje vode, napolnjene z ACV, je namenjeno zdravljenju alergij, bakterijskih okužb, zniževanju krvnega tlaka, spodbujanju hujšanja in zdravljenju prebavnih težav. Obstajajo nekatere medicinske študije, ki kažejo, da je lahko koristen pri nekaterih boleznih, vendar na splošno ni tako koristen ali produktiven kot sodobna zdravila. Nekatere študije so pokazale, da je lahko v pomoč pri povečanju učinkov drugih zdravljenj, vendar ne kot edino zdravilo.
Drug priljubljen del zdravil z jabolčnim kisom vključuje kopanje v razredčeni raztopini ACV in vode. To naj bi delovalo kot antibakterijsko zdravilo za kvasovke ali okužbe sečil. Medtem ko se študije na splošno strinjajo, da ima kis antibakterijske lastnosti, se je izkazalo, da so številni medicinski izdelki učinkovitejši in hitrejši. Če alergije ali osebne izbire prepovedujejo uporabo medicinskih zdravil, lahko ACV kopeli nekoliko olajšajo vaginalne okužbe, vendar večina strokovnjakov priporoča zdravniško pomoč pri sumu na okužbe, saj lahko povzročijo resne zaplete.
Obstajajo močni zagovorniki in nasprotniki zdravilnih lastnosti ACV. Čeprav je tonik malo škodljivih stranskih učinkov, je lahko njegova visoka kislost za nekatere ljudi škodljiva. Strokovnjaki menijo, da je malo verjetno, da bi škodoval večini ljudi, če ga jemljemo zmerno in dobro razredčeno. Ali pomaga pri tegobah ali ne, pa je veliko bolj sporno in ga je najbolje določiti na individualni osnovi.