Gube so začasne ali trajne gube na koži, ki jih povzroči tanjšanje kože in zmanjšanje proizvodnje kolagena, ki pride s starostjo. Gube, ki so običajno vidne okoli oči, čela in ust, nekateri menijo, da so gube grde. Medtem ko se mnogi zatekajo k kozmetiki ali celo kirurgiji, da popravijo gube ali zmanjšajo njihov videz, so lahko tudi domača zdravila za gube učinkovita. Skrb za kožo in zdrava prehrana lahko pogosto pomagata, prav tako vlažilne kreme in nekateri kisli tretmaji.
Obstaja več dejavnikov, ki lahko prispevajo k pojavu gub. Čeprav jih bo večina ljudi na neki točki dobila, je lahko prezgodnje staranje posledica dejavnikov življenjskega sloga, gube pa se lahko pojavijo tudi pri 20-ih in 30-ih letih. Kajenje, prekomerno izpostavljanje soncu in slaba prehrana lahko prispevajo k njihovemu zgodnjemu začetku. Prenehanje kajenja, vsakodnevno nanašanje kreme za sončenje in zagotavljanje prehrane z visoko vsebnostjo vitamina E lahko pomagajo preprečiti znake prezgodnjega staranja.
Nekatere gube so lahko posledica ponavljajočih se ali običajnih gibov obraza, ki vlečejo kožo. Mežikanje in celo nasmeh lahko povzročita vranjo stopalo, gube smeha in gube na čelu. Vsakodnevna masaža in raztezanje obraza lahko pripomoreta k spodbujanju prožnosti in sprostitvi obraznih mišic. Če je mežikanje zaradi boljšega vida običajna težava, bi moral posameznik razmisliti o obisku očesnega zdravnika in nakupu očal. Tisti, ki se jim zdijo očala nezaželena, naj se spomnijo, da je očala lažje sneti kot trajne gube, ki nastanejo zaradi mežikanja.
Večina strokovnjakov se strinja, da je ključni dejavnik pri preprečevanju ali zmanjševanju gub zagotoviti, da koža prejme dovolj vlage. Vlažilne kreme in losjoni lahko delujejo zelo dobro, vendar lahko stanejo veliko denarja in lahko vsebujejo alergene ali nezaželene umetne snovi. Vsako noč vtrite v kožo majhno količino kokosovega ali olivnega olja, ki ji lahko pomaga, da ostane prožna in gladka, ter pomaga ohranjati maščobo, ki preprečuje gubanje kože. Druga vlažilna domača zdravila za gube priporočajo uporabo rožne vode, medu ali jogurta za nego kože.
Nekateri tretmaji s kislino se priporočajo tudi kot dobro zdravljenje gub. Umivanje obraza z razredčenim limoninim ali ananasovim sokom pomaga očistiti kožo, lahko pa je tudi odličen adstrigent za kožo, nagnjeno k aknam. Nekateri ljudje tudi predlagajo, da ohlajeno narezano kumaro položite na oči, da zmanjšate otekline, podočnjake in fine gube okoli oči.
Eno najučinkovitejših sredstev proti gubam je lahko zmanjšanje vsakodnevnega stresa. Strokovnjaki pogosto priporočajo jogo, meditacijo ali druge pomirjujoče prakse za izboljšanje splošnega zdravja in dobrega počutja. Stres velja za krivca za številne težave s kožo, od aken do stresnih izpuščajev do zgodnjih znakov staranja. Pomlajevalni učinek osredotočanja na umirjenost in spokojnost za nekaj minut vsak dan morda ne pomaga le pri gubah, ampak lahko pomaga pri vnašanju miru v življenje na splošno.