Kakšna je razlika med Maco in Tribulusom?

Maca in tribulus sta rastlini, ki se uporabljata kot osnova za alternativno zdravljenje, predvsem za povečanje spolne želje in učinkovitosti. Ključne razlike med maco in tribulusom so osredotočene na vrsto rastline, kjer vsaka najbolje uspeva in poročajo o učinkovitosti zdravil, pridobljenih iz njih. Maca je perujska gomoljasta rastlina s čebulasto užitno korenino, podobno redkvici, ki najbolje uspeva v višjih, hladnejših razmerah. Tribulus je cvetoča rastlina, podobna trti, ki najbolje uspeva v sušnem podnebju, tudi v puščavskih regijah. Omejene klinične študije kažejo, da je maca lahko učinkovitejša od tribulusa pri povečanju spolne želje.

Perujci gojijo maco že približno 2,000 let. Rastlina še posebej dobro uspeva v visokogorju Andov. Dolgo so ga uporabljali kot glavno hrano in kot pridelek za trgovino. Lokalne legende pravijo, da so inkovski bojevniki pred bitko vzeli maco, ker je to povečalo njihovo moč, bojevnike pa so morali nato držati stran od žensk iz osvojenih mest, ker je korenina povečala tudi njihovo spolno željo in moškost. Izvleček korenine make je zdaj široko dostopen komercialno v obliki kapsul.

Tribulus je nizko rastoča trta z bodičastim plodom, ki se uporablja za pripravo zdravilnega izvlečka. Znana tudi kot Tribulus terrestris, rastlina vsebuje naravno prisotno steroidom podobno snov, za katero velja, da izboljša vrsto telesnih dejavnosti, vključno s spolno zmogljivostjo. Stoletja priljubljena na Kitajskem, je pridobila širšo uporabo na Zahodu skupaj z naraščajočim zanimanjem za alternativno medicino. Široko je na voljo v obliki tablet.

Tako maca kot tribulus sta bila predmet omejenih kliničnih študij. Dve študiji, na primer z uporabo kontrolnih skupin, ki so jemale maco in placebo, sta kazali na povečanje spolne želje, pri čemer je ena od študij pokazala povečanje števila semenčic. Študija bolgarskih športnikov naj bi dokumentirala izboljšano atletsko uspešnost zaradi jemanja zelišč; vendar ti rezultati niso bili potrjeni z dodatnim testiranjem.

Maca in tribulus imata omejene, a različne stranske učinke. Tribulus naj bi povzročil povečane prsi pri moških in lahko povzročil povečano menstrualno krvavitev pri ženskah. Ni priporočljivo za nosečnice ali doječe matere. Stimulativne lastnosti make lahko povzročijo tesnobo. Pred uporabo katere koli snovi je dobro, da se posvetujete z dobro obveščenim zdravstvenim delavcem.

Tako maca kot tribulus sta znana pod alternativnimi imeni. Maco pogosto imenujejo perujski ginseng, čeprav ni povezana s to rastlino. Tehnično ime za maco je Lepidium meyenii. Tribulus je znan kot vbodna trta zaradi majhnih bodic na plodu.