Kakšna je razlika med baldrijanom in pasijonko?

Glavna razlika med baldrijanom in pasijonko je v tem, da se korenina baldrijana uporablja za zeliščne dodatke, v medicinske namene pa se uporabljajo le nadzemni deli rastline pasijonke. Nekatere vrste pasijonke dajejo užitno sadje, znano kot pasijonka, vendar rastlina baldrijana daje le cvetove. Druga razlika med obema je ta, da lahko baldrijana, če jo jemljemo samostojno, povzroči večjo utrujenost in se včasih šteje za močnejšo zdravilno rastlino kot pasijonka.

Valeriana officinalis je latinsko ime za trajnico baldrijana, ki prikazuje bele in rožnate cvetove, ki oddajajo sladko aromo. V 16. stoletju so cvetove uporabljali v parfumih. Korenina rastline se običajno uporablja v čajih, tinkturah, oljih, tekočih izvlečkih, infuzijah in obliki kapsul in naj bi s sproščanjem centralnega živčnega sistema spodbujala čustveno počutje.

Latinsko ime za rastlino pasijonke je Passiflora in ima več kot 500 vrst. Večina rastlin raste kot trta ali grm, nekatere vrste pa imajo jajčasto tropsko sadje, splošno znano kot pasijonka. Stebla, listi in cvetovi rastline pasijonke se uporabljajo v zeliščnih dodatkih, pogosto mešanih z drugimi, močnejšimi zelišči, da se doseže ustrezno ravnovesje. Dodatek pasijonke ima pomirjevalni učinek.

Baldrijana in pasijonka se pogosto kombinirata v mešanico zeliščnih dodatkov za pomoč pri zdravljenju motenj, kot so anksioznost ali napadi panike, nespečnost in rahla nihanja razpoloženja. Ta mešana spojina je prednostno zdravljenje teh motenj, ker običajno ne povzroča odvisnosti. Če ga jemljete v priporočenih odmerkih, se na splošno šteje za varnega in netoksičnega. Nekaterih depresivov, kot so benzodiazepini, alkohol in barbiturati, se med jemanjem baldrijana ali pasijonke ne sme uporabljati, ker te rastlinske dodatke povzročajo depresijo centralnega živčnega sistema.

Uporabniki te zeliščne mešanice niso poročali o veliko neželenih stranskih učinkih, vendar se je treba pred uporabo posvetovati z zdravnikom, tako kot pri vsakem zdravilu ali dodatku. Razlika med obema je v tem, da lahko baldrijana, vzeta v velikih odmerkih, povzroči želodčne težave. V zelo redkih primerih so pri vsakem opazili alergijsko reakcijo, kot je kožni izpuščaj ali koprivnica. Zelišča imajo pomirjevalne lastnosti, zato se je treba izogibati vožnji in upravljanju težke opreme.

Razlika med baldrijanom in pasijonko je glede na njihove zdravilne lastnosti majhna. Pasijonka običajno velja za manj močno kot baldrijana. V kombinaciji se dopolnjujeta in uravnotežita svojo učinkovitost pri zdravljenju številnih motenj centralnega živčevja.