Tresenje so ponavljajoče se nehotene mišične kontrakcije, ki se kažejo kot tresenje ali tresenje. To tresenje lahko vpliva na posamezno področje, kot so roke, ali pa se lahko razširi na celotno telo. Tremor in anksioznost sta pogosto povezani zaradi edinstvenega niza fizioloških reakcij, ki se pojavijo, ko oseba trpi zaradi tesnobe.
Ko oseba doživlja tesnobo, strah ali stres, se telo pripravi za spopadanje s potencialno grožnjo. To včasih imenujemo reakcija “boj ali beg” in se lahko pri nekaterih ljudeh pojavi veliko pogosteje in z večjo močjo kot pri drugih. Medtem ko je zaskrbljeno, lahko telo sprosti poplavo kemikalij, vključno z epinefrinom. Ta hormon, ki prihaja iz nadledvične žleze, poveča raven kisika, poveča srčni utrip in krvni tlak ter lahko povzroči povezavo med tremorjem in tesnobo, ko se sprošča v velikih količinah.
V posebej strašljivih ali napetih situacijah ni nenavadno, da se pojavi tresenje ali tesnoba. Stresen razhod, hud šok ali soočenje s fobijo so lahko dovolj, da se oseba trese in trepeta. Pojav tresenja se morda zdi nerazumljiv, saj se lahko zaradi tresenja človek počuti šibkejšega in manj sposobnega za boj ali ukrepanje, vendar je tresenje pogosto stranski učinek, ko se celotno telo pripravlja na obrambo.
Kadar se tesnoba, ki jo spremlja tresenje, redno pojavlja in moti običajne naloge ali dejanja, je to lahko znak anksiozne motnje. Obstaja veliko vrst anksioznih motenj, katerih simptom je tresenje, vključno z obsesivno-kompulzivno motnjo, posttravmatsko stresno motnjo in panično motnjo. Te lahko povzročijo različni dejavniki in so včasih povezani s kemičnim neravnovesjem v možganih, ki povzroči, da se simptomi tesnobe manifestirajo le z rahlo provokacijo. Večina anksioznih motenj se zdravi s psihološko terapijo, zdravili ali kombinacijo obojega.
Če se tremor in anksioznost začneta pogosto pojavljati, strokovnjaki predlagajo, da obiščete zdravnika za analizo in teste. Medtem ko je tresenje pogosto le posledica preobremenjenosti telesa s kemikalijami, je lahko tudi simptom drugega stanja. Z nenadzorovanim tresanjem je povezanih več zdravstvenih stanj, vključno s hipertiroidizmom, nevrološkimi motnjami, kot je multipla skleroza, in degenerativnimi boleznimi, kot je Parkinsonova bolezen. Drugi pogosti vzroki so pomanjkanje vitaminov, prekomerno uživanje sladkorja ali kofeina ali dolgotrajno pomanjkanje spanja. Ker so nekatera resna zdravstvena stanja povezana s tremorjem in anksioznostjo, je morda najboljši način za odpravo možnih vzrokov in osredotočanje na ustrezno zdravljenje, da zadevo odpeljete k zdravniku.