Povezava med tesnobo in utrujenostjo je, da eno pogosto povzroča drugo. Če oseba doživlja pogosto tesnobo ali stres, je telo preplavljeno s stresnimi hormoni, zlasti kortizolom; to lahko povzroči utrujenost, pa tudi otežuje spanje. Nasprotno, če je oseba že utrujena zaradi premalo spanja ponoči ali zaradi pretiranega dela, lahko to povzroči tesnobo, ker so zaloge energije izčrpane.
Stresni hormoni so zelo škodljivi za telo. Namenjeni so, da povzročijo odziv boj ali beg, ko se sprostijo, ko pa je stres stalen ali nenehen, se hormoni kopičijo v telesu in lahko zvišajo krvni tlak in raven tesnobe. Ta nenehna obremenitev telesa lahko hitro privede do utrujenosti, hkrati pa oteži spanje ponoči, ker so stresni hormoni še vedno v telesu. To je najboljši primer, kako lahko anksioznost povzroči utrujenost.
Tesnoba in utrujenost sta dva simptoma, ki se na žalost pogosto pojavljata skupaj. Poleg tega, da preprosto povzročajo drug drugega, so pogosti simptomi nekaterih drugih duševnih bolezni, kot sta depresija ali bipolarna motnja. Ljudje, ki so depresivni, poleg drugih simptomov depresije pogosto doživljajo tesnobo in utrujenost.
Nekatera zdravstvena stanja lahko povzročijo tudi tesnobo in utrujenost. Stanja ščitnice, na primer, pogosto vplivajo na raven energije in lahko povzročijo motnje razpoloženja, pa tudi motnje apetita in druge simptome. Te simptome povzročajo tudi druga zdravstvena stanja, kot je fibromialgija, zato je, če simptomi vztrajajo, najbolje, da obiščete zdravnika, da izključite morebitne bolezni. Anksioznost in utrujenost sta pogosta simptoma, zato je verjetno, da bodo potrebne krvne preiskave ali druge diagnostične ocene, če ni drugih indikativnih simptomov.
Če se tesnoba in utrujenost pojavljata brez kakršne koli zdravstvene podlage, bo treba sami sprejeti ukrepe za dvig ravni energije in zmanjšanje stresa ali tesnobe. Morda bo koristno, če je mogoče, zožiti vzrok tesnobe; na primer, delovni stres je glavni vzrok za tesnobo in utrujenost. Pogovor s terapevtom je lahko koristen in ljudem lahko pomaga razviti orodja za obvladovanje stresa. Poleg tega lahko poskus povečanja energije z zdravo prehrano, vadbo in dovolj spanja ponoči zmanjša utrujenost in s tem zmanjša tesnobo.