Tablete za odvajanje vode ali diuretiki se uporabljajo pri zdravljenju zdravstvenih stanj, kot so visok krvni tlak, bolezen ledvic in kongestivno srčno popuščanje, vendar jih ne predpisujemo ali svetujemo za hujšanje. Povezava med tabletami za vodo in hujšanjem je začasna. Učinek izgube teže po zaužitju tabletke za vodo je posledica izgube vode in ne izgube maščobe in le slednja povzroči dolgoročno izgubo teže. Uporaba diuretikov lahko povzroči dehidracijo, mišične krče, slabost, izgubo apetita in znižano raven kalija, njihova uporaba iz razloga, ki ni predpisan s strani zdravnika, pa je nevarna.
Hitra izguba teže je posledica jemanja tablet za vodo, vendar je teža v celoti zasnovana na vodi. Ko prenehate jemati tablete, telo povrne izgubljeno vodo. Zato je ta vrsta hujšanja učinkovita le kratkoročno. Dolgotrajna uporaba tablet za odvajanje vode ni priporočljiva, saj bi to povzročilo številne neugodne razmere, kot so nizek krvni tlak ali neravnovesje elektrolitov, ki lahko povzročijo kronične zdravstvene težave.
Tablete za vodo se jemljejo, da pomagajo ledvicam odstraniti odvečno vodo iz krvnega obtoka in tkiv, ki se nato izloči z urinom. Vplivajo na način, kako ledvice filtrirajo kri, pa tudi na filtriranje soli iz urina. Kadar ni že obstoječega zdravstvenega stanja, je lahko posledica jemanja tablet za odvajanje vode za hujšanje ustvarjanje pomanjkanja natrija in kalija, odvisno od uporabljenega diuretika.
Natrij in kalij sta elektrolita in sta ključnega pomena za pravilno delovanje srca, ledvic in jeter. Vsako neravnovesje lahko povzroči srčno popuščanje in nenadno smrt. Dehidracija zaradi izgube vitalnih tekočin lahko povzroči poškodbe ledvic. K temu dodamo še dejstvo, da se telo v nekaj dneh po jemanju diuretikov na izgubo vode odzove tako, da zadrži več vode.
Povezava med tabletami za vodo in hujšanjem je v najboljšem primeru šibka. Po zaužitju tabletke pride do neke izgube teže, ki je takojšnja, a začasna. Človeško telo je sestavljeno iz približno 60 % vode. Možgani, kri, mišice in vsaka celica v telesu potrebujejo vodo za učinkovito delovanje. Vsako zmanjšanje sproži alarm in telo naredi vse, kar je v njegovi moči, da obnovi ravni, ki jih potrebuje.