Kakšna je povezava med prehranskim kvasom in kandido?

V bistvu sta prehranski kvas in kandida obe obliki kvasovk, ki opravljata različne funkcije v telesu. Nekateri ljudje verjamejo, da je povezava med obema ta, da prehranskih kvasovk ne bi smeli jemati posamezniki s kandido, vendar ob pravilnem jemanju prehranski kvas ne prispeva k nastanku dodatne kandide v telesu. Čeprav lahko kandida povzroči zelo dražilne simptome pri tistih, ki se soočajo s prekomerno rastjo, je lahko kombinacija prehranskih kvasovk in kandide del uravnotežene prehrane, ki pomaga preprečiti nezdravo razraščanje kandide.

Menijo, da prehranski kvas povzroča prekomerno rast kandide pri nekaterih posameznikih, če jemljemo prehranski kvas kot dodatek, vendar posamezniki, ki preučujejo prehranske kvasovke in kandido, niso ugotovili, da je tako. Candida uspeva na sladkorjih, ki jih najdemo v živilih, in ne na kvasu, zato posameznik, ki jemlje prehranski kvas kot dodatek, ne bi smel imeti nadaljnjih težav. Aktivne lastnosti prehranskega kvasa se odstranijo pred prodajo, tako da ne povzroča različnih vrst rasti kvasovk v telesu. Obstajajo zdrave in nezdrave sorte kvasovk, prehranski kvas pa naj bi bil zdrava sorta, če primerjamo prehranski kvas in kandido.

Candida je patogeni kvas, ki lahko povzroči težave, vključno z drozgom, vaginalno kandidozo in ustno kandidozo, če se razraste. Prehranski kvas je vrsta deaktiviranega kvasa, ki ga uživajo ljudje, ki želijo svoji prehrani dodati beljakovine in vitamine, kot so vegani in vegetarijanci. Nekaterim živilom se je treba izogibati, da bi zmanjšali količino kandide v telesu, med njimi so sadje, predelano meso in mlečni izdelki. V pomoč so lahko sveža zelenjava, polnozrnate žitarice in prehranska dopolnila, ki vsebujejo probiotike, vključno s prehranskim kvasom za beljakovine in vitamine B.

Prehranskega kvasa ne gre zamenjevati z drugimi vrstami kvasovk, ki lahko povzročijo dodatne težave posameznikom, ki se soočajo s kandido. Pivski kvas, pivski kvas in pekovski kvas na splošno niso priporočljivi za osebo s tem stanjem. Te vrste kvasovk je mogoče zlahka najti in se uporabljajo v številnih vrstah živil, posamezniki, ki se želijo izogniti nadaljnjemu razvoju kandide, naj se jim izogibajo. Hranilni kvas najdemo v nekaterih živilih, kot sta mlečni kefir in kokosov kefir, pa tudi v pakiranjih kosmičev ali zrnc. Mleko in kokosov kefir lahko zaužijete, da preprečite prekomerno rast kandide, pakirani prehranski kvas pa lahko potresete po živilih ali uporabite med kuhanjem, da zagotovite okus in teksturo.