OCD in panika sta povezani, ker se panika ali tesnoba pogosto pojavita, ko oseba z obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD) ne more dokončati ritualov, ki jih ima zaradi bolezni. Dokončanje določenih kompulzivnih vedenj lahko pomaga, da oseba dobi občutek nadzora, kar lahko prepreči nastanek tesnobe in panike. OCD in napadi panike so pogosto povezani; ljudje, ki trpijo za napadi panike, bodo občasno razvili kompulzivno vedenje ali OKM, da bi preprečili pojav panike.
Čeprav se lahko razlikuje, kateri pride prvi, sta OKM in panika skoraj vedno na nek način povezana. Oseba lahko razvije OKM kot posledica panične motnje ali panične motnje kot posledica OCD. Psiholog ali psihiater lahko ponudi zdravljenje za OCD, na voljo pa so tudi zdravila, ki lahko pomagajo zmanjšati anksioznost in kompulzivno vedenje. Obsesivno kompulzivna motnja je duševna bolezen, ki je ni mogoče premagati zgolj z močjo volje, in ni sram poiskati pomoči strokovnjaka, če simptomi začnejo vplivati na človekovo življenje.
Napadi panike se lahko pojavijo iz različnih razlogov. Nekatere povzroči stresni ali zastrašujoči dogodek, druge lahko povzroči neprijeten spomin, tretji pa se lahko pojavijo brez navidez brez razloga. OCD in panika sta tesno povezana, zato nekateri ljudje ugotovijo, da si lahko pomagajo preprečiti ali obvladati napade panike z izvajanjem kompulzivnega, ponavljajočega se vedenja. To je lahko ali pa tudi ne zavestna odločitev.
Na primer, nekdo z OKM in panično motnjo bi lahko ugotovil, da lahko s 25-kratnim vklopom in izklopom luči, preden zapusti sobo, obvlada svoj strah in se počuti bolj pod nadzorom. Ko zapustijo hišo, so lahko popolnoma prepričani, da so ugasnili luč, kar lahko deluje kot nekakšen tolažilni mehanizem, če se ves dan počutijo tesnobne. To je le en primer, kako se lahko OCD manifestira; izkušnje vsake osebe so lahko drugačne in lahko bolj ali manj hude.
OKM in panika sta tesno povezana; zelo redko je najti nekoga, ki ima eno brez drugega. Načrti zdravljenja se bodo za vsako osebo razlikovali, čeprav nekateri menijo, da bo obvladovanje panike pomagalo tudi pri kompulzivnem vedenju. Mnogi ljudje najdejo načine za obvladovanje svojih OKM in anksioznih motenj, tako da ne vplivajo več negativno na življenje in odnose.