Povezava med magnezijem in ADHD je v tem, da so preliminarne študije pokazale, da so nizke ravni magnezija v možganih dejavnik pri razvoju ADHD. Magnezij ima ključno vlogo pri pravilnem delovanju možganov. Njeno izčrpavanje pri otrocih in mladostnikih je predvsem posledica stresa in slabe prehrane. Če otrok uživa hrano z visoko vsebnostjo magnezija, lahko izboljša simptome ADHD. Preden začnete zdraviti otroka, se je treba posvetovati z zdravnikom o možnostih zdravljenja ADHD.
Normalno delujoči možgani uporabljajo magnezij na različne načine. V prvi vrsti je magnezij nujen za ustvarjanje mielinskih ovojnic nevronov; mielinske ovojnice pospešijo nevronski prenos. Magnezij ima tudi vlogo pri odstranjevanju odpadnega amoniaka v možganih. Pomaga nevronski prenos na drug način, z uravnavanjem ravni natrija in kalija, dveh elementov, potrebnih za nevronski prenos. Te in druge vloge, ki jih ima magnezij v možganih, so najprej pripeljale do ideje o povezavi med magnezijem in ADHD.
Dve bolezni, ki sta skupni mladostnikom v razvitih in nerazvitih državah, lahko povzročita pomanjkanje magnezija v možganih: stres in slaba prehrana. Stres lahko izvira iz številnih virov. Slaba prehrana vključuje tako podhranjenost, pomanjkanje hrane kot tudi epidemijo debelosti, ki pesti številne razvite države. Ta stanja lahko povzročijo padec ravni magnezija v možganih, še posebej, če sta oba prisotna pri istem otroku. Čeprav medicinska skupnost še ni prišla do soglasja o tem, ali obstaja močna povezava med nizko vsebnostjo magnezija in ADHD, obstajajo možnosti za zdravljenje nizkih ravni magnezija pri otrocih in mladostnikih z ADHD.
Relativno varen način zdravljenja povezave med magnezijem in ADHD je uživanje več hrane, ki vsebuje magnezij. Obstaja veliko živil, ki vsebujejo veliko magnezija. Otroci ali mladostniki z izbirčnimi apetiti bodo najverjetneje prenašali potrebno spremembo prehrane. Živila z visoko vsebnostjo magnezija vključujejo mandlje, indijske oreščke, špinačo, koruzno moko, črni fižol in polnozrnato moko. Dnevna dodatna porcija enega od teh živil lahko spodbudi višjo raven magnezija v možganih.
Čeprav je mogoče ravni magnezija izboljšati s spremembo prehrane, lahko za pravilno zdravljenje povezave med magnezijem in ADHD potrebna pomoč zdravnika. Po diagnozi ADHD je pomembno, da se o vseh ustreznih možnostih zdravljenja pogovorite z zdravnikom. On ali ona lahko priporoči različne načrte zdravljenja, ki vključujejo in izključujejo zdravila.