Tako ginseng kot ginkgo biloba sta zeliščna dodatka, ki se pogosto uporabljata v alternativni medicini za izboljšanje spomina in lajšanje stresa. Zaužijemo jih lahko v obliki kapsul ali kot čaj in so na splošno sprejeti kot varni. Čeprav lahko oba dodatka pomagata izboljšati enake vidike zdravja ljudi, se lahko razlikujeta tudi po svojih učinkih. Nekateri dokazi kažejo, da lahko delujeta skupaj za povečanje vzdržljivosti in vzdržljivosti, vendar so dokazi mešani in niso bili dokazani v naslednjih študijah.
V alternativni medicini se zelišča ginseng in ginkgo biloba uporabljajo za spodbujanje spomina in lajšanje stresa iz telesa. Študije so pokazale, da spojine v obeh zeliščih delujejo na nadledvične žleze, ki izločajo hormone, povezane s stresom in stimulacijo. Raziskave niso dokončne, ali lahko obe zelišči lajšata kronični ali hud stres, vendar obetajo, da pomirjajo živčni sistem in dajejo umu občutek umirjenosti. Oba se pogosto uporabljata za ta stanja in večina naravnih zeliščnih dodatkov, ki se prodajajo z namenom lajšanja stresa in izboljšanja spomina, vsebuje neko obliko vsakega zelišča.
Obe zelišči sta običajno pridobljeni iz različnih delov rastline, iz katerih sta pridobljeni. Ginseng se pridobiva iz korenin, ginkgo biloba pa iz listov in semen. Oba vsebujeta naravno prisotne kemikalije, ki so aktivne sestavine, ki so odgovorne za njihove zdravstvene koristi in učinke. Aktivne sestavine ginsenga so ginsenozidi, medtem ko flavonoidi in antioksidanti sestavljajo aktivne sestavine v ginko bilobi.
Ginseng in ginkgo biloba imata podobne stranske učinke, kot sta glavobol in slabost, vendar ti pogosto niso hudi. Ginkgo biloba povzroča največ stranskih učinkov; ginseng na splošno velja za varnega z manjšim draženjem ali neželenimi učinki. Nekateri zeliščarji priporočajo, da ljudje, ki se želijo izogniti stresu, kombinirajo naravne tehnike obvladovanja stresa skupaj s temi zelišči, da bi bilo učinkovitejše. Večina dodatkov, ki se prodajajo na trgu, ki vsebujejo neko obliko ginsenga ali ginko bilobe, je na voljo v obliki kapsul, vendar jih je mogoče enostavno infundirati v vodi in zaužiti kot čaj.