Številne psihološke in fiziološke študije so odkrile pomembno povezavo med fizičnim in čustvenim zdravjem. Psihološko je običajno ugotovljeno, da posamezniki z visoko stopnjo samozavesti in čustvenega zdravja skrbijo za svoje fizično zdravje in kondicijo ter tako ohranjajo občutek lastne vrednosti in sreče. Poleg tega zdravstvene koristi visoke ravni fizičnega zdravja verjetno prispevajo k dobremu čustvenemu zdravju, saj so stresi zaradi slabega zdravja, vključno z računi za zdravnike, hormonsko povzročena nihanja razpoloženja in splošno slabo počutje, močno zmanjšani ali celo odpravljeni.
Telesno in čustveno zdravje sta povezana tudi zato, ker lahko posledice slabega fizičnega zdravja pogosto vodijo do slabega duševnega in čustvenega zdravja in obratno. Visoka raven stresa in slabo čustveno zdravje imata lahko zelo resnične učinke na fizično zdravje, kar verjetno prispeva tudi k stresu in nesreči. Poškodba ali resna bolezen bo verjetno močno vplivala na človekovo razpoloženje, ne le zaradi stresa zaradi zdravstvenih računov in skrbi, ali si bo opomogel, temveč tudi zato, ker bo ta oseba morda prisiljena ostati doma in okrevati, namesto da bi sodelovala. s prijatelji ter nadaljevanje osebnega življenja in kariere. Poleg tega lahko debelost, ki je vrsta slabega zdravja, povzroči hormonsko neravnovesje v telesu, ki ima lahko dramatične, pogosto negativne učinke na razpoloženje. Poleg tega se običajno ugotovi, da se ljudje s slabim čustvenim zdravjem pogosto ne trudijo, da bi ohranili dobro fizično zdravje.
Pogosto je težko povedati, v kateri smeri obstaja vzročno-posledična povezava med fizičnim in čustvenim zdravjem oziroma ali sploh obstaja kakšen vzrok in posledica. Moški se lahko na primer ukvarja z dobrimi fizičnimi zdravstvenimi navadami, ker ima visoko raven čustvenega zdravja in nase gleda naklonjeno, zato želi fizično dobro skrbeti zase. Nasprotno pa ima isti moški lahko visoko raven čustvenega zdravja in samozavesti, ker je fizično pripravljen.
Poleg tega se lahko depresivna oseba obrne na hrano kot tolažbo in zaradi depresije postane nezdravo debel. Morda je postal depresiven predvsem zaradi svojih zdravstvenih težav. Tretja možnost, poleg tega, da imata fizično in čustveno zdravje vzročno-posledično razmerje med seboj v obe smeri, bi lahko bila ta, da fizično in čustveno zdravje sploh ne vplivata drug na drugega, ampak je pri nekaterih ljudeh bolj verjetno, da se bosta pojavila skupaj.