Ekcem in stres sta pogosto povezana. Stres je splošno priznan kot pogost sprožilec za napade ekcema, dedne oblike vnetnega dermatitisa. Stres ni edini možni sprožilec za ekcem. Drugi sprožilci ekcema lahko vključujejo dražilne snovi ali alergene v okolju, pa tudi vlažnost ali temperaturne spremembe.
Stanje kože, znano kot ekcem, običajno povzroča simptome srbenja, pekočega in vnetja kože. Najpogosteje so prizadeta lica, čelo, podlakti, noge, vrat in lasišče. Koža lahko postane suha in se lušči ali pa nastanejo mehurji in odprte rane. Praskanje izpuščajev pri ekcemih lahko poslabša luščenje in nastanek skorje ter povzroči, da koža postane debelejša.
Večina strokovnjakov meni, da je ekcem genetsko stanje, verjetno povezano z avtoimunskim odzivom na kožna tkiva. Bolniki pogosto ne občutijo simptomov nenehno, temveč imajo obdobja brez simptomov, ki jim sledijo izbruhi ekcema. Alergijske reakcije na različne snovi lahko pogosto igrajo veliko vlogo pri izbruhih ekcemov. Mila, detergenti, dišave in celo znoj lahko sprožijo izbruh ekcema. Izbruhi ekcema so pogosto lahko povezani s stresom in za mnoge gresta ekcem in stres z roko v roki.
Osebe, ki trpijo za ekcemom, najverjetneje doživijo izbruhe v obdobjih močnega stresa. Duševni in čustveni stres ima lahko zelo resnične in včasih resne fiziološke posledice. Stres lahko zviša srčni utrip in krvni tlak ter lahko povzroči mišično napetost in vpliva na razpoloženje. Kronični duševni ali čustveni stres lahko prispeva k številnim telesnim in duševnim motnjam, vključno z ekcemom.
Čeprav sta lahko ekcem in stres povezana, lahko bolniki z ekcemom zmanjšajo svoje simptome s pogostimi in rednimi tehnikami za lajšanje stresa. Preživljanje časa s prijatelji in ljubljenimi lahko pomaga zmanjšati stres za bolnika z ekcemom, prav tako pa lahko uživate v najljubših dejavnostih in hobijih. Fizične dejavnosti lahko pomagajo pri lajšanju mišične napetosti in lajšanju stresa, intelektualne dejavnosti pa lahko močno olajšajo stres za tiste, ki v njih uživajo. Bolnikom, ki trpijo za ekcemom in stresom, pogosto svetujemo, naj kombinirajo proaktivno lajšanje stresa z zdravo prehrano, primernim spanjem, zadostnim vnosom tekočine in ustrezno vadbo, da bi ublažili fiziološke učinke stresa. Uspešno obvladovanje stresa lahko pomaga pri lajšanju pogosto neprijetnih simptomov ekcema, hkrati pa zmanjša odvisnost od steroidov in drugih zdravil.