Povezava med česnom in krvnim tlakom je povezana s potencialom česna za znižanje krvnega tlaka. Več študij kaže, da ima česen nekaj različnih lastnosti, ki lahko neposredno in posredno pomagajo zmanjšati visok krvni tlak. Česen lahko posredno pomaga znižati krvni tlak s preprečevanjem krvnih strdkov, ker prekomerno strjevanje krvi pogosto vodi do visokega krvnega tlaka. Te prednosti bi lahko ponudila tudi čebula, ki je tesno povezana s česnom.
Česen in čebula lahko preprečita, da bi se trombociti v krvi tako hitro zlepili. To bi lahko bilo še posebej koristno pri obrokih z visoko vsebnostjo maščob. Ko krvni trombociti ne delujejo in se začnejo strjevati, lahko nastanejo krvni strdki. Ti strdki lahko povzročijo možgansko kap in srčni napad. Ni zagotovila, da bo vključitev česna in čebule v obroke z visoko vsebnostjo maščob zmanjšala tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap, vendar morda ni slaba ideja, da oseba, ki uživa veliko mastne hrane, vključi te sestavine, kadar je to mogoče.
Razlogi za povezavo med česnom in znižanjem krvnega tlaka so lahko neposredno povezani z dejstvom, da česen vsebuje selen in kemično spojino, imenovano alicin. Znano je, da selen morda znižuje krvni tlak in preprečuje strjevanje krvi. Alicin lahko pomaga tudi pri preprečevanju strjevanja krvi. Na splošno velja, da česen deluje kot razredčilec krvi na enak način kot zdravila, ki vsebujejo aspirin. Mnogim ljudem z visokim krvnim tlakom zdravniki svetujejo, naj redno jemljejo aspirin.
Čeprav obstaja veliko koristi, povezanih s česnom in zniževanjem krvnega tlaka, je treba biti previden, preden oseba v svojo prehrano doda velike količine česna. Česen deluje kot redčilec krvi in to je lahko nevarno, če ga redno jemljete poleg aspirina. Poleg tega mora oseba, ki jemlje zdravila za redčenje krvi na recept, paziti, koliko česna zaužije. Ni dobro, da se kri postane preveč redka, ker lahko povzroči prekomerno krvavitev.
Ljudje, ki jih zanimajo koristi česna in zniževanja krvnega tlaka, vendar zaradi okusa oklevajo z jemanjem, lahko namesto tega uporabljajo dodatke. Večina trgovin z zdravo hrano prodaja česen v obliki dodatkov ali kapsul. Prehranska dopolnila s česnom je mogoče kupiti tudi prek spleta. Ljudje z visokim krvnim tlakom se morajo običajno posvetovati z zdravnikom, preden vzamejo katero koli prehransko dopolnilo. Ti dodatki niso nujno varni, čeprav so običajno vsi naravni, zato so lahko zaskrbljujoče reakcije na zdravila ali alergijske reakcije.