Kakšna je povezava med bipolarno in jezo?

Bipolarnost in jeza sta neločljivo povezani in imata zelo specifičen odnos drug do drugega. Bipolarna motnja je stanje, pri katerem možgani dalj časa ne morejo uravnavati razpoloženja in ljudje lahko preidejo iz manije ali hipomanije v izrazito depresijo. Nihanje razpoloženja je v bistvu izraz možganov, da nimajo ustrezne biokemije za ohranjanje enakomernega razpoloženja, in ne glede na to, ali je oseba depresivna ali manična, se jeza verjetno manifestira kot simptom. Kemikalije v možganih, ki stabilizirajo razpoloženje, deloma vplivajo na nadzor jeze.

Mnogi ljudje z bipolarno motnjo opisujejo jezna stanja kot trenutke besa, za katere so pozneje vedeli, da so prenapihnjeni in neupravičeni. Pogosto ni potrebno veliko, da izzovete jezo pri nekom, ki doživlja nihanje razpoloženja. Razmerje med bipolarno in jezo, ki se zlahka izrazi, pojasnjuje tudi nekatere prirojene težave te motnje. Ljudje, ki imajo neobvladljivo jezo, imajo lahko težave pri ohranjanju službe ali dobrem delovanju v družbi. Bipolarna mama ali oče, ki ne moreta rešiti te težave, se lahko giblje od zastrašujočih do zlorabljajočih otrok, zakonci ali partnerji pa imajo lahko težave pri soočanju s partnerjevim bliskovitim prehodom v besno razpoloženje.

Čeprav obstaja jasna povezava med bipolarnostjo in jezo z biokemijske perspektive, pride v poštev še en element. Ljudje, ki neprimerno izražajo jezo, kažejo, da imajo malo znanja o tem, kako obvladovati to čustvo. Slabe sposobnosti obvladovanja jeze so pravzaprav spodbuden znak pri osebi z bipolarno motnjo, ker je to področje, kjer se lahko ljudje izboljšajo. Čeprav je zelo pomembno, da se razpoloženje stabilizira z zdravili, ki lahko zmanjšajo epizode jeze, to ne reši vedno težav z jezo. Na srečo lahko terapija pomaga pri obvladovanju jeze.

Številne različne terapevtske šole obravnavajo obvladovanje bipolarnosti in jeze. Ti segajo od tradicionalnih psihodinamskih pristopov do vedenjskih terapij tretjega vala, kot so kognitivna vedenjska terapija, terapija sprejemanja in zavezanosti ter dialektična vedenjska terapija. Ker se nihanje razpoloženja postopoma odziva na kemično kontrolo, je lahko katera koli od teh terapij uporabna pri učenju, kako se spoprijeti s čustvi jeze in jih varno izražati. Terapevtsko delo te narave, čeprav težko, je pogosto zelo zadovoljivo za bipolarno stranko, ker se mnogi ljudje s tem stanjem počutijo globoko sram, ko izgubijo živce, in to je izkušnja, ki so jo morda imeli večkrat.

Druga nesrečna posledica bipolarnosti in jeze je količina krivde, ki jo ljudje manifestirajo za vedenje, za katerega se zdi, da je zunaj njihovega nadzora. Dodatna krivda spodbuja sovraštvo do sebe, večjo nestabilnost razpoloženja in več jeze. Ko se razpoloženje stabilizira, lahko ravnanje s temi osnovnimi občutki pomaga ljudem, da si odpustijo in se naučijo izvajati večji nadzor v prihodnosti.

Tudi z zdravili bo večina ljudi z bipolarno motnjo v prihodnosti doživela epizode destabilizacije razpoloženja. Samozavedanje s terapijo lahko ljudem pomaga tudi ugotoviti, ali se to zgodi. Eden od zgodnjih simptomov destabilizacije razpoloženja je nenadna vrnitev skrajne jeze, ki jo je težko nadzorovati, kljub uspešni terapiji za to težavo.