Iskanje najboljše diete za okužbo s kvasovkami običajno vključuje poskuse in napake, saj tisto, kar deluje za nekatere ljudi, morda ne deluje za druge. Medtem ko mnogi ljudje doživljajo občasno glivično okužbo, nekateri trpijo za tem stanjem precej pogosto, zaradi česar poiščejo pomoč za svoje kronične okužbe. Bolniki, ki ne marajo redno jemati antibiotikov, bodo morda ugotovili, da je dieta zaradi glivične okužbe najboljši način, da se končno znebite glivic. Ena najpogostejših diet prepoveduje predelano hrano, ki velja za prijazno do kvasovk, in spodbuja uživanje svežega mesa in zelenjave. Druge diete, ki trdijo, da zdravijo kronične glivične okužbe, prepovedujejo fermentirane izdelke, pa tudi kakršno koli hrano s kvasovkami.
Prehrana, polna predelane hrane, pogosto vabi k kvasovkam, zato bo najboljša dieta za okužbo s kvasovkami takšne izdelke običajno prepovedala. Pravzaprav se je treba izogibati tudi živilom, ki so bila sušena, prekajena ali sušena. To vključuje hrenovke, sušeno slanino, goveje meso, kosilo in pastrami, če naštejemo nekaj najpogostejših predelanih in posušenih živil. Najboljša dieta za okužbo s kvasovkami spodbuja ljudi, da jedo večinoma sveže meso in zelenjavo. Puranje ali goveje meso, tuna, piščanec in sardele so vse vrste mesa, ki jih pri tovrstni prehrani spodbujamo, saj kvasovke na teh izdelkih ne uspevajo.
Vse, kar je fermentirano, lahko spodbudi glivične okužbe, zato je izogibanje tovrstnemu izdelku koristno za uspešno zdravljenje. Alkohol je eden najbolj znanih fermentiranih izdelkov, zato se ga je treba pri tej dieti izogibati. Marsikdo ne ve, da so bile fermentirane tudi najpogostejše začimbe, kot so majoneza, žar omaka, številni solatni prelivi in gorčica. Čeprav je pogosto težko ostati stran od takšne hrane, se morajo tisti, ki začnejo z dieto za glivične okužbe, zavedati, da lahko, ko dobijo svoje stanje pod nadzorom, počasi začnejo zmerno dodajati prepovedana živila nazaj v svojo prehrano.
Izdelki iz kruha seveda vsebujejo kvas, zato se je za preprečevanje prekomernega razraščanja glivic treba izogibati takšni hrani. Presti, bageli, zvitki za večerjo in kruh za sendviče so prepovedani na dieti z okužbo s kvasovkami. Poleg tega številne sladice vsebujejo kvas, kot so torte, piškoti in peciva. Pravzaprav se je treba izogibati vsemu, kar vsebuje rafiniran ali preprost sladkor, vključno s sodo, sirupom, čokolado in številnim svežim sadjem, kot so jagode, grozdje in pomaranče. Posušeno sadje, pistacije in rozine so na videz zdrava živila, ki se jim je treba izogibati tudi pri tej dieti za okužbo s kvasovkami, saj so ponavadi prijazne do kvasovk.
Mnogi ljudje dosežejo uspeh, začenši z dieto, ki spodbuja uživanje večinoma svežih živil in ne predelanih izdelkov. Če ta dieta deluje pri preprečevanju okužb s kvasovkami, se lahko šteje za najboljšo dieto za glivične okužbe za tega bolnika. Seveda, če ni opaziti razlike, je priporočljivo, da bolniki postopoma začnejo izpuščati fermentirano hrano, kar običajno vključuje le izogibanje alkoholu in začimbam. Če še vedno ni sprememb, bi morala biti naslednji korak prepoved hrane, polnjene s kvasom. Najboljša dieta proti glivičnim okužbam je za vsakogar drugačna. Na koncu gre v bistvu za iskanje tistega, ki končno zmanjša pojav okužb.