Ohranjanje najboljše prehrane za kolike na splošno zahteva odkrivanje možnih alergenov v materinem mleku. Kolike so stanje, pri katerem dojenčki pretirano jokajo iz razlogov, ki niso takoj očitni. Ko mati izloči več živil iz svoje prehrane, jih lahko postopoma ponovno uvede in vodi evidenco, ali se kolike njenega otroka zmanjšajo ali ostanejo. Surovo sadje in zelenjava, sojini izdelki, kravje mleko in druge beljakovine so vsi možni alergeni. Vendar pa obstaja nekaj razprav o tem, ali obstaja resnična povezava med kolikami in uživanjem materinega mleka.
Kolike so pogosto stanje pri dojenčkih, pri katerem se pojavi pretiran jok in ga je težko diagnosticirati. Če dojenček vsaj tri dni na teden joka tri ure na dan, so prisotne kolike. Stanje je pogosto posledica črevesnih krčev, ki povzročajo bolečino in nelagodje v dojenčkovem trebuhu. To je lahko posledica prisotnosti alergenov v materinem mleku.
Izločevalna dieta je zelo priljubljena dieta za kolike. Prehrana omogoča materi, da ugotovi, katera vrsta hrane, ki se prenaša z materinim mlekom, lahko poslabša stanje dojenčka. Izločevalne diete običajno trajajo več tednov in vedno vključujejo vodenje podrobnih prehranskih evidenc.
Sprva pri izločilni dieti za kolike mati omeji uživanje mesa na meso, hranjeno v nizu, ki je minimalno začinjeno. Edina žita, ki se običajno zaužijejo, so riž ali proso. Squash je na splošno edina zelenjava, ki jo jedo, hruške pa so običajno edino sadje. Namesto mleka bo mati uporabljala rižev napitek in jemala dodatke kalcija.
Po tem, ko ste na tej dieti dva tedna in če se simptomi kolik zmanjšajo, lahko postopoma uvajate nova živila. Približno vsake štiri dni se lahko v prehrano vključi nov izdelek. Če se simptomi kolik znova pojavijo, lahko mati vodi evidenco, katera živila so lahko alergena za dojenčka. Na splošno je še vedno priporočljivo, da se mati izogiba kofeinu, zelenjavi iz križnic ter surovemu sadju ali zelenjavi, saj majhni dojenčki običajno ne prenašajo te hrane, ne glede na to, ali so kolike prisotne ali ne.
Vendar pa lahko starejši dojenčki bolje prenašajo sledove sadja ali zelenjave v materinem mleku kot mlajši dojenčki. Odpravljalna dieta za kolike pri starejših dojenčkih lahko preprosto vključuje izločanje beljakovin. Namesto da bi se izogibala sadju in zelenjavi, lahko mati počasi izloči in ponovno uvede meso, jajca, oreščke, stročnice in pšenične izdelke.
Včasih dieta za kolike ne vključuje metode izločanja. Če otroka vzgajajo na kravjem mleku in ne na materinem mleku, bi lahko mati poskusila preiti na sojino formulo, da bi ugotovila, ali je težava laktozna intoleranca. Če kolike po prehodu na sojo ne prenehajo, so lahko na voljo tudi druge formule, narejene iz različnih predelanih beljakovin.
Zaznana učinkovitost diete za kolike je v medicinski skupnosti nekoliko dvoumna. Nekateri poskusi kažejo, da kolike sčasoma preprosto izginejo, saj se je izkazalo, da celo velik odstotek dojenčkov v kontrolnih skupinah med opazovanjem zmanjša simptome kolike. Neprehranski dejavniki, kot je prisotnost cigaretnega dima, lahko vplivajo tudi na prisotnost kolik.