O anatomiji rame lahko razpravljamo predvsem v treh koordinacijskih sistemih: kosti, mišice in vezivna tkiva. Osrednji element rame je njen kroglični ali enartrodialni sklep. Medtem ko je nasprotni palec najpogosteje pripisan kot kostni sklep, ki je najbolj edinstven za človeško vrsto, je enak argument mogoče podati za vsestransko ramo. Deloma zaradi zahtev sodobne športno-zabavne industrije je bila anatomija rame in njena kineziologija oziroma analiza njenega gibanja dobro raziskana.
Nadlaketna kost, imenovana nadlahtnica, je na svojem sprednjem koncu členjena z velikim, skoraj popolnoma polkroglastim pokrovčkom, preprosto imenovanim glava. Popolnoma se ugnezdi znotraj konkavnosti lopatične kosti ali lopatice. Ta glenoidna votlina in caput humeri tvorita kroglasti sklep, ki je oblazinjen, da se prosto vrti z mehkejšim kostnim tkivom, imenovanim hrustanec. Sklep se drži skupaj s pomočjo kit in ligamentov, dveh vrst vezivnega tkiva.
Ena od kit, pritrjenih na zgornji vrh glenoidne votline, povezuje mišico bicepsa nadlakti. Nasproti tetiva pritrdi mišico tricepsa, obe pa nasprotujeta, da omogočita gibe, imenovane fleksija in izteg rame. Najvidnejša mišica rame je deltoideus, katere trikotna oblika zajema ramo spredaj, zadaj in bočno. Ena od mest pritrditve deltoidne mišice je zadnja spodnja ustnica lopatice. Druga točka se povezuje s ključnico, medtem ko je tretja točka vstavljanja debela tetiva, ki sega skoraj do polovice nadlahtnice. Dodatne mišice, ki povezujejo nadlahtnico z lopatico, vključujejo velike trikotne subscapularis, supraspinatus in infraspinatus ter teres major in minor mišice.
Različne mišice, ki delujejo v kombinaciji, omogočajo, da ramenski sklep deluje z izjemnim obsegom gibanja. Poleg upogibanja in ekstenzije sta abdukcija in addukcija nasprotno gibanje rok stran od in nazaj proti osrednji navpični osi telesa. Anatomija rame omogoča tudi rotacijo okoli osrednje osi kosti roke. Najbolj značilna, ki najbolj vpliva na vsestranskost ramenskega sklepa, je kroženje, ki ga definira prosti obseg gibanja znotraj stožčastega prostora.
Zaradi svoje velike količine lahko ramenske mišice izvajajo precejšnjo silo v večini njegovih kinestetičnih smeri. Debele kite, ki povezujejo mišice z njihovimi kostmi, v prvi vrsti držijo sklep skupaj pod silo naporne dejavnosti. Pri tem pomagajo tudi ligamenti, vendar je njihova bolj kritična funkcija oviranje sklepa, da ne preseže največjega obsega gibanja. Sindesmologija je študija vezivnega tkiva sklepov in njihovega odnosa do gibanja sklepov.
Med več glavnimi ligamenti ramenskega sklepa je pomembna sklepna kapsula, ki ga popolnoma obdaja in preprečuje ločitev žogice od vtičnice za največ 1 cm. Izstopajoča hrustančna struktura pod sklepno kapsulo je glenoidalni labrun, ki je podaljšek na obodu votline vtičnice. To ščiti rob kosti in oprime žogo. Čeprav so razmeroma majhne, več burz – vrečk, ki se večinoma nahajajo tam, kjer se kite dotikajo kosti, ki vsebujejo sinovijo – vsebuje viskozno tekočino, ki je pomembna pri mazanju gibanja. Končno, čeprav običajno niso vključene v anatomijo rame, so krvne žile, limfne žile, živčna vlakna in drugo tkivo, ki podpirajo njegovo zdravo delovanje.