Zabuhlen obraz, ne glede na razlog, lahko povzroči, da se ljudje počutijo samozavestni ali neprijetno. Da bi zmanjšali oteklino, začnite z umivanjem obraza z učvrstitvenim čistilom in izpiranjem s hladno vodo. Nato nanesite hladen obkladek, da pomirite in zmanjšate zabuhlost, in pustite, da učvrstitvena vlažilna krema stoji v zamrzovalniku približno 10 minut, preden jo nanesete. Čez dan pijte čim več vode in omejite vnos natrija, da zmanjšate otekanje in preprečite zabuhlost v prihodnosti.
Vsak režim nege kože se začne s čiščenjem kože in zmanjšanje zabuhlega obraza ni izjema. V idealnem primeru bi bilo najboljše čistilo, ki je namenjeno učvrstitvi kože, saj lahko sestavine v tovrstnih izdelkih začasno napnejo kožo na obrazu in zmanjšajo videz zabuhlosti. Če ga nimate, lahko kupite drugo čistilo ali uporabite običajnega. Ko izpirate katero koli čistilo, se prepričajte, da uporabljate hladno vodo. To bo pomagalo zategniti kožo in zmanjšati del zabuhlosti.
Tako kot otekanje na drugih delih telesa lahko hladen obkladek pomaga zmanjšati napihnjenost obraza. Na splošno bo najbolje delovala krpa ali krpa, ki je namočena s hladno vodo. Da zmanjšate zabuhlost obraza, položite hladno krpo na kožo in se sprostite deset do petnajst minut, preden jo odstranite. Če je oteklina tako huda, da menite, da potrebujete ledene obloge, se boste morda želeli posvetovati z zdravnikom.
Vlažilna krema, ki jo uporabljate, in njena temperatura sta eden najboljših tretmajev za zabuhlost obraza. Tako kot vaše čistilo, mora biti vaša vlažilna krema namenjena učvrstitvi. Na splošno bo najboljša krema ali losjon, ki vsebuje kofein, ki bo pomagal zmanjšati del odvečne tekočine, ki povzroča zabuhlost, in kumare, ki pomirjajo. Za dodaten odmerek hladu v povezavi z izpiranjem in obkladkom s hladno vodo lahko vlažilno kremo postavite v zamrzovalnik za pet do deset minut, da se ohladi, preden jo nanesete na kožo. To ne bo le osvežilo, ampak bo tudi pomagalo zmanjšati napihnjenost obraza.
Poleg lepotnih tretmajev bi morali poskusiti odpraviti tudi korenino težave, ko gre za spopadanje z zabuhlim obrazom, ki ga običajno povzroča presežek natrija. Uživanje hrane, ki vsebuje veliko soli, lahko povzroči zadrževanje vlage, kar vodi do napihnjenosti po vsem telesu. Eden najboljših načinov za zmanjšanje zabuhlega obraza je zato, da pijete veliko vode, da iz telesa izplaknete natrij. Uživanje čiste, naravne hrane in izogibanje predelanim živilom, ki običajno vsebujejo veliko natrija, je lahko tudi koristno, in vaš obraz se čim prej povrne v normalno stanje.