Zabuhle oči se lahko pojavijo iz več razlogov, med drugim zaradi alergij, uživanja preveč soli ali joka. Običajno pa je mogoče z nekaj preprostimi koraki vsaj nekoliko zmanjšati zabuhle oči. Eden najboljših načinov za ciljanje zabuhlih oči je hladen obkladek; to je lahko nekaj tako preprostega, kot je hladna krpa za umivanje ali posebna maska za oči, ki jo damo v hladilnik, da se ohladi. Povečanje vnosa vode lahko pomaga zmanjšati količino soli v telesu in pomaga preprečiti zadrževanje vode. Nekatera zdravila proti alergijam lahko poleg drugih simptomov, kot je kongestija sinusov, pomagajo zmanjšati tudi zabuhle oči.
Preden lahko zmanjšate zabuhle oči, morate ugotoviti, zakaj se to dogaja. Prehrana z visoko vsebnostjo soli je pogost vzrok za zabuhle oči, saj telo zadržuje vodo. Zmanjšanje soli in pitje več vode, čeprav se morda zdi nelogično, je eden najboljših načinov za zmanjšanje zabuhlih oči. Poleg tega lahko način spanja igra vlogo pri povzročanju zabuhlih oči. Spanje na zelo nizki blazini lahko ponoči povzroči otekanje oči, zato bi lahko pomagalo spanje pod rahlim kotom; prav tako je pomembno, da spite od šest do osem ur vsako noč, da preprečite utrujene, otekle oči naslednji dan.
Sezonske alergije ali druge alergije so pogost krivec tudi za zabuhle oči, ki jih je pogosto mogoče odpraviti z antihistaminiki. Prav tako je pomembno, da poskrbite, da vaši izdelki za obraz ne povzročajo zabuhlih oči zaradi alergijske reakcije. Upoštevajte vse nove kreme ali kozmetične izdelke, ki bi jih morda uporabljali, ki bi lahko povzročili težavo, in vedno obvezno umijte obraz in odstranite ličila za oči pred spanjem ob koncu dneva, saj je to lahko zelo dražeče.
Način, kako hitro zmanjšati zabuhle oči pred jokom, je, da na obraz položite hladen obkladek ali poškropnite oči s hladno vodo, saj to pomaga zožiti krvne žile. Krpa za hladno pranje, vrečka z ledom ali celo ohlajene čajne vrečke ali rezine kumare lahko to zelo dobro dosežejo. Nekateri ljudje ugotovijo, da lahko nežno tapkanje s konicami prstov po predelu okoli oči pomaga pri odvajanju tekočine. Da preprečite zabuhle oči zaradi prevelike izpostavljenosti soncu, tudi ko greste ven, vedno nosite sončna očala.