Najpogostejši neželeni učinki triphala so povezani s prebavnim traktom in vključujejo drisko, dehidracijo zaradi driske in možnost poškodbe mišic debelega črevesa, če se simptomi ne odpravijo. Za večino ljudi je zmanjšanje stranskih učinkov te zeliščne terapije tako preprosto, kot je jemati ustrezne odmerke, zagotoviti, da je izdelek najboljše in najčistejše, in poiskati nasvet holističnega ali ajurvedskega zdravnika. To popolnoma naravno zdravilo se uporablja za zdravljenje vročine, manjših bolečin in se lahko uporablja tudi kot tonik za kri. V večini primerov se dobro prenaša in zelo malo ljudi ima težave, razen če se triphala zaužije v nepravilnih količinah.
Neželeni učinki Triphala se najpogosteje pripisujejo bolniku, ki zaužije preveč zeliščnega zdravila glede na svojo težo, toleranco ali potrebe. Običajno je priporočljivo, da ljudje začnejo jemati ta dodatek v odmerkih enega do dveh gramov. Bolnik bo morda lahko dodal priporočeni odmerek, ki ne sme preseči pet ali šest gramov na dan. V tem časovnem obdobju osebi svetujemo, da pazi na vse neželene simptome, kot sta driska in želodčne motnje. Pogosto je sprememba odmerka edina sprememba, ki je potrebna za odpravo neprijetnih stranskih učinkov.
To priljubljeno ajurvedsko zdravilo je kombinacija indijske kosmulje, beleric myrobalan in chebulic myrobalan. Kot pri vseh vrstah naravnih dopolnil ali zdravil mora bolnik paziti, da so sestavine, uporabljene v zdravilu, iz čistih virov in ne vsebujejo nepotrebnih dodatkov. Triphala je najpogosteje na voljo v obliki prahu in kapsul za enostavno uporabo in odmerjanje. Potrošniki lahko izvejo več o tem dodatku in stranskih učinkih triphala neposredno od proizvajalcev in iz spletnih, uglednih virov.
Številni strokovnjaki v medicinski skupnosti predlagajo uporabo triphale le, če jo predpiše usposobljen zdravnik ali holistični zdravnik, da se zagotovi pravilen odmerek in zmanjša možnost neželenih stranskih učinkov. Nekateri bolniki, kot so nosečnice, ne smejo nikoli uporabljati tega zdravila zaradi možnosti neželenih učinkov triphala. Nekateri ajurvedski zdravniki bolnike s prebavnimi motnjami odvračajo od uživanja triphale kot varnostnega ukrepa. Kvalificiran strokovnjak bo lahko vsakega pacienta poučil o najprimernejši vrsti in količini triphale za njegove potrebe, kar bo zmanjšalo možnost neželenih stranskih učinkov. Z nekaj spremembami odmerka večina ljudi ugotovi, da lahko uživajo od tega dodatka z malo ali brez težav.