Kako zmanjšam neželene učinke prednizona?

Upoštevanje urnika je lahko ključnega pomena za zmanjšanje stranskih učinkov prednizona. Tisti, ki jemljejo zdravilo vsak dan, so na primer običajno napoteni, da jemljejo zdravilo vsak dan ob istem času, da se telo nanj prilagodi. Običajno, če je predpisan le en odmerek na dan, se bolnikom napotijo, naj zdravilo vzamejo prej v dnevu, kar naj bi pripomoglo k zmanjšanju njegove sposobnosti motenj spanja. Da bi se izognili draženju prebavil, kot je prebavne motnje, je uporabnikom običajno naročeno, naj zdravilo vedno jemljejo po jedi ali z mlekom.

Eden najpogostejših neželenih učinkov prednizona je povečanje telesne mase, ki je posledica sposobnosti zdravila, da poveča apetit. Ker se telo lahko ves čas počuti lačno, se uporabniki prednizona ne morejo zanesti na svoje telo kot točen pokazatelj, kdaj naj jedo. Namesto tega lahko uporabniki sprejmejo urnik za prehranjevanje in vnaprej načrtujejo dobro uravnotežene obroke. Z držanjem diet z nizko vsebnostjo holesterola in maščob in visoko vsebnostjo beljakovin se bodo uporabniki prednizona lahko izognili povečanju telesne mase, hkrati pa preprečili aterosklerozo ali otrdelost arterij, kar je še ena možna skrb pri jemanju zdravila.

Pri jemanju prednizona lahko vpliva tudi na ravnovesje elektrolitov v krvi. Posledično se zadrži presežek natrija in izčrpa kalij, kar povzroči zadrževanje tekočine. Ta odvečna tekočina lahko povzroči otekanje obraza in okončin ter povzroči visok krvni tlak. Pomanjkanje kalija v telesu lahko povzroči povečano uriniranje, slabost in mišične krče. Za zmanjšanje teh posebnih stranskih učinkov je mogoče sprejeti dieto, bogato s kalijem in nizko vsebnostjo natrija. Alternative juh, začimb in omak z nizko vsebnostjo natrija so široko dostopne. Živila, bogata s kalijem, vključno s paradižniki, pomarančami in melonami, je na splošno enostavno dodati v zdrav življenjski slog.

Da bi pri jemanju prednizona našli pravo prehransko ravnovesje, se bodo bolniki morda želeli posvetovati z dietetikom in slediti prilagojenemu načrtu prehranjevanja. Povečanje trajanja in pogostosti vadbe lahko pomaga tudi tistim, ki jemljejo zdravila, da se izognejo dodatnim kilogramom. Poleg tega se lahko predlagajo vaje z obremenitvijo, kot je hoja in jemanje dodatkov kalcija, za zmanjšanje stranskih učinkov prednizona, povezanih z osteoporozo ali tanjšanjem kosti.

Prednizon je kortikosteroid, ki je vrsta steroida. Tako kot kateri koli drugi steroid lahko nenadna ustavitev povzroči odtegnitvene učinke. Ti odtegnitveni simptomi lahko vključujejo bruhanje, zaspanost in bolečine v sklepih. Da bi zmanjšali te neželene učinke prednizona, se zdravila običajno ne sme prekiniti brez opozorila. Namesto tega bo zdravnik, ki predpisuje zdravilo, postopoma zmanjševal odmerek. Podoben pristop bo verjetno uporabljen tudi pri posameznikih, ki jemljejo zdravilo v daljšem intervalu, da se zagotovi, da dani odmerek učinkovito obvladuje bolečino, vendar je tudi varen za jemanje ves čas.

S prednizonom se lahko pri številnih bolnikih pojavijo spremembe razpoloženja, ki segajo od evforije do depresije in živčnosti. Tehnike sproščanja, kot so joga, meditacija in globoko dihanje, lahko pri nekaterih ljudeh zmanjšajo stres in spremembe razpoloženja. Za druge bo morda potrebno svetovanje ali zdravilo za tesnobo, da bi te neželene učinke prednizona obvladali.