Kako zdravim zvino roko?

Zdravljenje zvine roke vključuje jemanje zdravil brez recepta, kot so protivnetna zdravila, in nanašanje ledu na roko. Poleg tega lahko nalaganje opornice na zvino roko imobilizira in spodbuja celjenje. Simptomi zvine roke vključujejo bolečino, vnetje in modrice. Dvig roke lahko tudi spodbuja cirkulacijo in pomaga pri procesu celjenja.

Ko pride do poškodbe roke, mora zdravnik izključiti druga stanja, kot so zlomljene kosti ali strgane vezi, preden lahko postavimo diagnozo zvinu roke. Če se diagnosticirajo strgane vezi, se lahko priporoči operacija. Zdravnik lahko priporoči rentgensko slikanje roke, da ugotovi, ali je katera koli kost zlomljena. Če rentgenski posnetki ne pokažejo preloma, lahko pomislimo na diagnozo zvinu roke.

Včasih je lahko zvita roka videti slabše, kot je v resnici. Presenetljivo je, da je bolečina včasih minimalna, tudi če je roka zaradi zvina močno razbarvana. Pri zaledenitvi zvine roke se ledu ne sme nanašati neposredno na golo kožo. To ni le neprijetno, lahko povzroči tudi znatno poškodbo tkiva in v skrajnih primerih celo ozebline. Če led položite v vrečko za led ali uporabite vrečko z zamrznjeno zelenjavo, so odlične ledene obloge, prav tako led, ki je bil v plastično vrečko za kosilo. Ko uporabljate zamrznjeno zelenjavo ali plastično vrečko z ledom, pazite, da embalažo pokrijete s čisto krpo.

Zvinjena roka je običajno posledica športne poškodbe, in ko se to zgodi, mora udeleženec nemudoma prenehati igrati in si roko spočiti. Nadaljevanje igranja lahko poveča možnost poškodb in lahko celo povzroči poškodbe že obremenjenih tkiv. V primerih, ko zdravila proti bolečinam, led in imobilizacija niso učinkoviti pri lajšanju bolečine, otekline in obsega gibanja, lahko zdravnik priporoči delovno terapijo.

Delovna terapija lahko pomaga okrepiti mišice rok ter izboljšati gibljivost in obseg gibanja. Z vrsto terapevtskih vaj in gibov lahko delovni terapevt pogosto pomaga posamezniku, da si povrne moč in izboljša gibljivost prstov. Poleg tega nekatere klinike za fizikalno in delovno terapijo ponujajo tretmaje s parafinskim voskom, kjer pacient položi roko v toplo voščeno kopel. Topli, strjeni parafinski vosek pomirja roke in lahko poveča pretok krvi in ​​prekrvavitev.