Ponavljajoča se bolečina v kolkih je pogosto posledica razvoja vnetja v mišici, ki obdaja kolčno kost. Ker obstaja veliko razlogov, zakaj se lahko pojavi to vnetje kolka, se bo postopek zdravljenja tega stanja nekoliko razlikoval. Vendar pa obstaja nekaj pristopov, ki bodo verjetno koristni ne glede na posebne razloge za vnetim kolkom.
Bolečina v kolku je pogosto posledica neke vrste trajne bolezni, kot je osteoartritis ali burzitis. V tem primeru lajšanje nelagodja vključuje nanos mraza na bok. Z uporabo obkladka ledu, ki pomaga zmanjšati oteklino, postane sklep manj vnet in se bolj odziva na druge oblike zdravljenja, kot so fizikalna terapija ali zdravila. Za morebitno bolečino, ki ostane po umiritvi vnetja kolka, lahko uporaba grelne blazine pomaga sprostiti stisnjene mišice in olajšati nelagodje.
Poleg nenehnih zdravstvenih težav je lahko vnetje kolka posledica poškodbe kolka, kot je zvin kolka. Pri situacijah, ki vključujejo poškodbe kolkov, bo kombinacija skrbno nadzorovanih vaj, zdravil in izmenične uporabe toplote in mraza pripomogla k zmanjšanju otekline in povečanju gibljivosti. Vaje so prilagojene za obravnavanje posebnosti poškodbe, kar omogoča zmanjšanje možnosti za nastanek večje škode v obdobju okrevanja.
Ljudje, ki opravijo operacijo zamenjave kolka, pogosto doživljajo otekanje in vnetje kolka, ko se njihovo telo prilagaja na prisotnost novega kolčnega sklepa. Čim prej bodo fizioterapevti začeli delati s pacientom, da bi dosegli rehabilitacijo kolka. Postopek se običajno začne v bolnišnici v obdobju okrevanja in se nadaljuje ambulantno v lokalnem centru za fizikalno terapijo. Čeprav je boleča, terapija na koncu omogoča delovanje z novim kolkom in zmanjša pojav vnetja. Zdravila proti bolečinam se pogosto uporabljajo v povezavi s terapijo, vendar se postopoma zmanjšajo in včasih popolnoma odpravijo, ko pacient ponovno pridobi popolno mobilnost.
Mnogi ljudje ne povezujejo uravnotežene prehrane s preprečevanjem vnetja kolkov. Vendar pa je pravilna prehrana bistvenega pomena, če se želi imunski sistem telesa boriti proti možnostim vnetja v kolčnem sklepu. Nutricionist lahko skupaj z vašim zdravnikom in fizioterapevtom sestavi seznam živil, ki bi jih morali redno zaužiti, pa tudi živil, ki bi se jim morali izogibati ali vsaj uživati zmerno. Uporaba vaše prehrane skupaj s pravilno vadbo in zdravili za obvladovanje bolečine vam lahko pomaga pri učinkovitejšem spopadanju z dolgoročnimi zdravstvenimi težavami, prav tako pa vam olajša okrevanje po poškodbi kolka.