Obstaja več stvari, ki jih je mogoče uporabiti za zdravljenje togega ramena. Čeprav je veliko teh zdravljenj mogoče uporabiti doma, je pomembno, da zdravnik oceni trdo ali boleče ramo, če stanje traja več kot nekaj dni. Zdravnik lahko ugotovi vzrok in določi, katera zdravljenja bi bila najučinkovitejša. Številna stanja lahko povzročijo, da ljudje razvijejo togost in bolečino v rami, pri čemer ni nujno, da so si vsi načini zdravljenja enaki. V nekaterih primerih, če se nekdo odloči za zdravljenje togega ramena z napačnim zdravljenjem, lahko dejansko povzroči dodatno škodo.
Včasih je togost ramen preprosto posledica obremenitve, v tem primeru je lahko počitek najboljše zdravljenje. Lahko ga povzroči tudi stanje, znano kot adhezivni kapsulitis ali zamrznjena rama, tendinitis, raztrganine tetiv in mišic v rami, zvini, zlomi, burzitis in udarec v ramo, pri katerem je nekaj v anatomiji ramena zavira gibanje. Nekdo s trdo ramo ima lahko težave pri premikanju rame in lahko občuti bolečino in bolečino.
Medtem ko se počitek lahko uporablja za zdravljenje togega ramena in je lahko učinkovit v mnogih primerih, je pomembna tudi nežna telesna vadba. Ramo naj bo raztegnjena, da bo ohranila svobodo gibanja, in s ciljem izboljšati svobodo gibanja skozi čas. Poleg tega lahko masaža pomaga sprostiti otrdel ramo. Fizioterapevt lahko razvije poseben načrt zdravljenja za trdo ramo in da priporočila za vaje, ki jih je treba izvajati tako pod nadzorom kot doma.
Morda bo treba jemati tudi protivnetna zdravila za zdravljenje togega ramena, včasih pa bodo priporočeni steroidi za zmanjšanje bolečine in otekline. To je zasnovano tako, da zmanjša tveganje za dodatne poškodbe in poveča udobje. Vlažna toplota lahko včasih pomaga sprostiti ramenski sklep in dejavnosti, kot so savne, so lahko zaradi tega včasih koristne.
Če otrdelost in bolečina v rami ne prenehata, se lahko naroči medicinska slikovna študija rame, da si ogledate notranjost. Takšne študije se lahko uporabijo za ugotavljanje vzroka togosti in tudi za spremljanje poteka zdravljenja. Če nekdo ne more zdraviti togega ramena s temi osnovnimi zdravljenji, bo morda treba opraviti operacijo za odpravo težave.