Kako zdravim trapezijski sev?

Zdravljenje seva trapeza je odvisno od obsega obremenitve, vendar zdravljenje običajno vključuje ukrepe za lajšanje bolečine in ponovno vzpostavitev gibljivosti. Trapezne mišice pomagajo ramenom pri vrtenju, včasih pa jih je mogoče preobremeniti, kar povzroči obremenitev. Težko dvigovanje lahko povzroči obremenitev trapeza in je pogosto pri dostavljalcih, gradbenih delavcih, selitvah in ljudeh, ki nakladajo tovornjake za preživljanje. Simptomi napetosti te mišice vključujejo nenadno bolečino v zgornjem delu hrbta, težave pri dvigovanju ramen in omejeno gibljivost nadlakti.

Trapezni zvin se na splošno dobro odziva na protivnetna zdravila. Ta zdravila so na voljo brez recepta, poleg tega, da odlično lajšajo bolečine, pa tudi zmanjšujejo vnetje. Za tiste, ki imajo hude bolečine, ki jih ne lajšajo zdravila brez recepta, lahko zdravstveni delavec predpiše zdravila proti bolečinam na recept. Sredstva proti bolečinam na recept, ki vsebujejo kodein, lahko povzročijo neželene učinke in jih je treba jemati le, če je bolečina huda. Poleg tega se lahko za lajšanje simptomov predpišejo tudi kortikosteroidi.

Zaledenitev območja zmanjša bolečino in oteklino, hkrati pa izboljša pretok krvi in ​​prekrvavitev. Led se običajno uporablja v prvih 48 urah po poškodbi. Dviganje rame nad nivo srca lahko tudi olajša celjenje in zmanjša vnetje. Po preteku 48 ur lahko na sev položite grelno blazinico ali topel obkladek, ki bo spodbudil cirkulacijo in pospešil celjenje. Topel tuš in pustite, da voda teče čez mišico, bosta prav tako pomirila napetost.

Fizikalna ali delovna terapija lahko pomaga tudi pri zdravljenju trapeznega seva. Zdravstveni delavec lahko priporoči program terapije, ki pomaga obnoviti mobilnost in izboljša obseg gibanja. Namesto fizikalne terapije lahko domače vaje pomagajo spodbuditi pretok krvi in ​​izboljšati delovanje. Zavijanje z rameni in skomiganje z rameni sta učinkoviti vaji, ki ne bosta dodatno poškodovala mišice, če jo izvajate počasi in previdno.

Kadar možnosti zdravljenja ne olajšajo raztezanja trapeza, se mora posameznik dogovoriti za sestanek s svojim zdravstvenim delavcem. Za izključitev drugih bolezni, razen seva, bodo morda potrebni dodatni zdravstveni testi. Stisnjen živec ali hernija diska lahko povzroči simptome, podobne tistim pri sevu trapeza. Čeprav je začetno zdravljenje podobno za vsa stanja, lahko kompresija živca ali izboklina diska zahteva operacijo. Diagnostični testi za ugotavljanje vzroka simptomov lahko vključujejo MRI, standardne rentgenske žarke in morda ultrazvok.