Peroneus longus tetiva je dolg pas tkiva, ki povezuje mišice spodnjega dela nog z zadnjim delom gležnja in dnom stopala. Skupaj s svojim dvojnikom peroneus brevis, tetiva podpira lok stopala in stabilizira gibanje gležnja naprej in nazaj. Peroneus longus je razmeroma močna, debela tetiva, zato so poškodbe, ki povzročijo raztrganine, redke. Če pa pride do raztrganine, so lahko bolečina, oteklina in izguba gibljivosti obsežni. Oseba lahko običajno zdravi blago poškodbo tetive peroneus longus doma tako, da zmanjša težo stopala, nanese led in jemlje protivnetna zdravila. Resna poškodba lahko zahteva ulivanje, oporo, fizikalno terapijo in morda operacijo za popravilo škode.
Poškodba tetive peroneus longus se običajno pojavi pri močno zvinu gležnja. Tetiva se lahko raztegne preko običajnega obsega gibanja, kar povzroči delno raztrganje. Če oseba ve, da je zavihala gleženj, je pomembno, da imobilizira sklep in obdrži težo stopala. Bolečina, občutljivost in postopno poslabšanje otekline so pogosti, vendar so simptomi običajno znosni. Hude raztrganine tetive peroneus longus povzročijo ostre, neznosne bolečine in takojšnjo oteklino, ki jih je treba odpraviti na urgenci.
Po manjši poškodbi naj posameznik poskuša nogo počivati več dni in se izogibati nošenju tesnih čevljev. Uporaba ledenih obkladkov, dviganje noge in jemanje protivnetnih zdravil brez recepta lahko pomagajo ublažiti bolečino in oteklino. Nekateri ljudje najdejo olajšanje tudi tako, da izmenjujejo ledene in toplotne obloge.
Večina blagih poškodb se počuti bolje v enem do dveh tednih, vendar bi morali biti ljudje previdni, da se takoj vrnejo k aktivnosti. Podporne obloge in elastični oporniki za gleženj lahko pomagajo preprečiti ponovno poškodbo tetive ali gležnja. Večina zdravnikov predlaga izvajanje lahkih razteznih vaj, potem ko oteklina in bolečina popusti, da postopoma obnovite prožnost.
Če je poškodba dovolj huda, da upraviči potovanje v bolnišnico, lahko oseba pričakuje fizični pregled in druge diagnostične preiskave, kot so rentgen, MRI in/ali ultrazvok. Zdravnik poskuša oceniti obseg poškodbe tetive peroneus longus in okoliških struktur. Lahko se odloči, da bo gleženj imobiliziral z mavcem ali mehko opornico in opremil bolnika z berglami. Po več tednih počitka in jemanju zdravil za lajšanje bolečin lahko gips odstranimo in bolnik lahko začne z vadbo.
Operacija je potrebna le, ko je tetiva popolnoma raztrgana. Kirurg ga lahko poskusi ponovno povezati ali nadomestiti s cepljenim tkivom iz druge kite v telesu. Časi okrevanja so lahko različni, vendar mora večina bolnikov nositi ovitke približno dva meseca, nato pa sodelovati v vodeni fizikalni terapiji za ponovno vzpostavitev ravnotežja in moči.