Določena količina otekline po abdominoplastiki, znana tudi kot trebušček, je normalna, vendar obstajajo načini, kako jo zmanjšati. Nosite kompresijsko oblačilo, kot vam je priporočil zdravnik. Pijte veliko vode in se izogibajte tekočinam, ki vsebujejo kofein. Jejte zdravo prehrano in se potrudite omejiti vnos natrija, saj lahko presežek natrija povzroči zastajanje tekočine. Izogibajte se nekaterim vrstam dejavnosti, ki lahko dražijo kirurško mesto, vendar poskrbite tudi za vadbo za izboljšanje cirkulacije. Če vam zdravnik to odobri, si privoščite masažo, saj lahko tudi to poveča cirkulacijo in zmanjša otekline.
Po operaciji vam bo zdravnik verjetno naročil posebno kompresijsko oblačilo, namenjeno podpori kirurškega mesta in zmanjšanju otekline po abdominoplastiki. To so posebej izdelana medicinska oblačila, ki izvajajo ciljno usmerjen pritisk na ključna področja po operaciji za spodbujanje celjenja. Upoštevajte navodila svojega zdravnika, saj je nošenje oblačila pomemben del okrevanja in je morda vaše najboljše orodje za zmanjšanje oteklin.
Drug način za zmanjšanje otekline po abdominoplastiki je uživanje veliko tekočine, zlasti vode, da ostanete dobro hidrirani. To bo pomagalo zmanjšati možnost zaprtja, ki je težava mnogih ljudi po operaciji in lahko povzroči napenjanje v trebuhu. Vendar se je treba izogibati kofeinskim pijačam, kot sta kava in čaj, saj imajo običajno diuretični učinek, kar lahko dejansko povzroči dehidracijo.
Dobra prehrana je še en način, kako lahko zmanjšate otekanje po abdominoplastiki. Uravnotežena prehrana, ki zagotavlja vse potrebne hranilne snovi, daje telesu tisto, kar potrebuje za ozdravitev. Poseben korak, ki ga lahko naredite, je, da zmanjšate količino natrija, ki ga zaužijete, saj lahko preveč spodbudi zadrževanje tekočine, kar lahko povzroči napenjanje in otekanje.
Previdnost glede količine in vrste dejavnosti, s katerimi se ukvarjate, lahko pomaga zmanjšati otekanje po abdominoplastiki. Poskusite se izogibati stvarem, ki pritiskajo na vaš trebuh, na primer dvigovanje prevelike teže ali upogibanje. Lahka vadba, kot je hoja, lahko dejansko pomaga preprečiti kopičenje tekočine in izboljša cirkulacijo, zato se posvetujte z zdravnikom, katera vadba in kako hitro po operaciji je primerna.
Oteklino po abdominoplastiki lahko zmanjšamo tudi z masažo. Lahko izboljša pretok krvi, pa tudi limfno drenažo v bližini kirurškega mesta. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je varno za vas, in obvestite svojega masažnega terapevta o vaši nedavni operaciji, da bo to lahko upošteval.