Občutljive dlesni so lahko prava bolečina. Ustrezna zobna higiena je najboljši način za zdravljenje in preprečevanje preobčutljivosti zob. Za občutljivost dlesni je na voljo veliko izdelkov za zobno higieno, kot so zobne ščetke, zobna pasta in ustna voda. Pogovorite se z zobozdravnikom o vseh simptomih dlesni, vključno z občutljivostjo, krvavitvijo ali otekanjem.
Občutljive dlesni lahko prizadenejo vsakogar. Simptomi občutljivih dlesni vključujejo bolečino med uživanjem hladne ali vroče hrane, vnetje dlesni in pogoste krvavitve pri ščetkanju ali uporabi zobne nitke. Najpogostejši vzrok za občutljivost dlesni je slaba zobna higiena. Nekatere vrste raka in slaba prehrana lahko povzročijo tudi boleče dlesni, zato se posvetujte z zdravnikom, če izvajate dobro ustno higieno in imate še naprej občutljivost dlesni.
Ščetkajte in nitkajte vsaj dvakrat na dan. Občutljivost dlesni je pogosto znak, da se vaši zobje ne čistijo dovolj temeljito. Pogosto ščetkajte, da zagotovite, da se obloge ne razvijejo pod dlesni in se ne okužijo. Nitka je za vašo ustno higieno prav tako pomembna, če ne celo pomembnejša kot ščetkanje. Zobna ščetka sama ne more odstraniti vseh oblog in hrane iz ust. Poskrbite, da vsak dan dopolnite ščetkanje z zobno nitko.
Mehka zobna ščetka lahko pomaga pri zdravljenju in preprečevanju občutljivih dlesni. Trde ščetine zobne ščetke vznemirjajo tkivo dlesni, zaradi česar se lahko izognete ščetkanju, še posebej, če so dlesni že boleče. Električne zobne ščetke so običajno opremljene z mehkimi ščetinami in lahko bistveno spremenijo vašo zobno higieno. Električno ali ne, poskrbite, da boste umivali vsak zob posebej, s krožnimi gibi za najboljše rezultate.
Občutljive dlesni zahtevajo nežno, a temeljito nego. Nitka je bistvenega pomena za zdravje dlesni, saj čisti področja, ki jih zobna ščetka preprosto ne doseže. Občutljivost dlesni prizadene veliko število ljudi, kar ustvarja trg za izdelke za zobno higieno, ki so lahki za dlesni. Tkana nitka je lažja za dlesni. Preverite nalepke nitke za nežnost.
Vodni pik je odlična alternativa zobni nitki. Ta možnost je še posebej koristna za ljudi, ki se jim zdi preboleče čiščenje zobne nitke ali se jim preprosto ne zdi, da bi si to navadili. Vodni pik učinkovito čisti med zobmi in pod dlesni. Je odlična možnost za občutljivost dlesni, saj za razliko od nitke masira dlesni in lahko lajša bolečino.
Druga možnost za zdravljenje občutljivosti dlesni je zdravilni gel za dlesni za lajšanje bolečin. Ti geli posebej in izključno zdravijo bolečine, ki spremljajo občutljive dlesni. Gel ne more očistiti okuženih območij, lahko pa olajša bolečino.
Za občutljive dlesni uporabite zobno pasto in ustno vodico. V prosti prodaji je na voljo širok izbor blagovnih znamk zobnih past in ustne vode, ki so bile ustvarjene posebej za bolečine in občutljivost dlesni. Običajno imajo ljudje, ki nosijo zobne proteze, občutljive dlesni, zato sta dobra izbira tudi zobna pasta in ustna voda za proteze. Mnogi ljudje prisegajo na naravne sestavine zobne paste za zdravljenje občutljivosti dlesni. Preizkusite nekaj blagovnih znamk in poglejte, kaj vam najbolj ustreza.
Poskrbite za profesionalno čiščenje. Večina zobne higiene je odvisna od dobrih navad doma, vendar so zobozdravniki usposobljeni za uporabo orodja za globlje in temeljitejše čiščenje. Občutljivost dlesni je lahko znak, da potrebujete pomoč zobozdravnika za povrnitev zdravja dlesni. Zobozdravniki vas lahko naučijo tudi o najnovejših zobozdravstvenih higienskih praksah, tako da lahko preprečite ponavljajoče se težave z dlesni.
Popolno zdravljenje občutljivosti dlesni vključuje tudi prilagoditev življenjskega sloga. Uravnotežena prehrana in opustitev kajenja lahko hitro izboljšata zdravje dlesni. Pomanjkanje vitamina C je povezano z občutljivimi dlesni, zato poskrbite, da boste uživali veliko sadja in zelenjave. Kajenje v bistvu zagotavlja poslabšanje dlesni. Preprečevanje bolezni dlesni je med številnimi zdravstvenimi razlogi za opustitev kajenja.