Tetive so tkiva, ki povezujejo mišice s kostmi in se lahko napnejo, če so prekomerno uporabljene ali preobremenjene. Napeta tetiva bo povzročila bolečino na prizadetem območju, pa tudi šibkost, otekanje in splošno nelagodje. Zdravljenje ni težko, zahteva pa potrpljenje, saj lahko traja nekaj dni ali celo tednov, da se tetiva popolnoma zaceli. Prvi koraki pri zdravljenju napete tetive vključujejo zdravljenje RICE; RICE pomeni počitek, led, stiskanje in višina. Če bolečina po takem zdravljenju ne izgine, se lahko posvetujete z zdravnikom, ki vam lahko nato predpiše zdravila proti bolečinam ali protivnetna zdravila za zmanjšanje otekline.
Počitek napete tetive je ključ do procesa zdravljenja. Tetive se v večini primerov zacelijo same, zato mirovanje poškodovanega območja omogoča naravno celjenje. Prehitra vadba ali drugačna obremenitev tetive lahko tvega ponovno poškodbo ali poslabšanje trenutne poškodbe. Poškodovano območje je treba, če je mogoče, dvigniti, da zmanjšate oteklino, za zmanjšanje otekline pa lahko uporabite tudi kompresijske povoje. Zaledenitev poškodbe kmalu po tem, ko se pojavi, lahko pomaga ohraniti oteklino in znatno zmanjša bolečino. Ti koraki so lahko potrebni več dni ali tednov, odvisno od resnosti poškodbe.
Ko se napeta tetiva dovolj zaceli, lahko začnete izvajati lahke raztezne vaje, da zagotovite, da se kite ne zategnejo preveč. Zategnjene kite se pogosteje napnejo in trgajo, zato lahko zagotovitev, da so kite pripravljene in pravilno raztegnjene, pomaga preprečiti prihodnje poškodbe. Redna vadba lahko pomaga tudi pri krepitvi kit in mišic; močnejše mišice se manj hitro utrudijo, in ko se mišice utrudijo, se ponavadi zategnejo. Napete mišice so bolj izpostavljene poškodbam, zato lahko redna vadba pomaga preprečiti poškodbe kit in mišic v prihodnosti.
Če je bolečina, povezana z napeto tetivo, vztrajna, se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik lahko predpiše zdravila proti bolečinam ali protivnetna zdravila, ki pomagajo ublažiti bolečino, in če bolečina še vedno traja, lahko priporoči nadaljnje ukrepanje. V zelo skrajnih primerih lahko zdravnik priporoči operacijo za popravilo poškodovane tetive, čeprav je ta način delovanja na splošno rezerviran le za najhujše poškodbe in ni priporočljiv za večino poškodb, ker lahko operacija dejansko odpravi težavo ali pa tudi ne. Pravzaprav lahko povzroči druge težave in znatno podaljša čas okrevanja.